首頁 育兒百寶箱 飲食 & 營養

飲食 & 營養 7月大男嬰吃副食品 竟引起食道破裂

作者: 林靜莉

給寶寶吃副食品一定要小心!日前長庚醫院收治一名7月大男嬰,因吃下阿嬤和媽媽貼心準備的魚粥,而誤食一根魚刺,造成食道破裂,若想熬煮魚粥給寶寶吃,重要程序千萬不可忽略。

關鍵字: 副食品魚刺食道誤食異物

飲食 & 營養 一餐要吃2小時?6招讓孩子乖乖坐在飯桌上

作者: Editor

精力充沛的孩子總是不愛好好坐著吃飯,餵了一口就起身亂跑,或是一定要配ipad才願意安靜坐在餐桌上,一頓飯下來往往折騰了1、2小時才結束,吃飯時間儼然成了媽媽們的夢靨。到底該如何讓孩子乖乖坐在餐桌上呢?讓羅比媽來告訴你~

關鍵字: 食譜副食品羅比媽吃飯挑食

飲食 & 營養 孩子脾氣差, 竟與飲食習慣有關

作者: 林靜莉

當孩子哭鬧時就用零食來安撫嗎?當孩子不肯吃蔬菜時就放棄了嗎?小心這些行為可能會間接影響幼兒情緒健康,研究指出,孩童飲食習慣與心理健康有相當程度的關係,越遵照飲食指南攝取營養的兒童,身心狀況發展就越好。

關鍵字: 飲食情緒蔬果親子關係心理健康

飲食 & 營養 寶寶的主食到點心一次掌握!6道副食品分齡建議

作者: Editor

寶寶開始吃副食品後,是媽媽另一個階段的挑戰,從十倍粥、果泥到固體食物,循序漸進地讓寶寶嘗試,到底該怎麼吃最營養?育兒有術的羅比媽精選出6道從主食到點心都有的副食品食譜,分享給媽媽們參考~

關鍵字: 食譜副食品羅比媽

飲食 & 營養 Yes or No?嬰兒需要喝水嗎?

作者: 林嬪嬙

嬰兒會口渴嗎?是否要額外喝水?6個月以下寶寶只要喝奶就能攝取足夠水分,6個月到1歲以及1歲以上寶寶,可依個別狀況適度補充水分,比較要注意的是還不會表達的寶寶,建議從嘴唇、皮膚和活動力等觀察是否有缺水現象

關鍵字: 喝水口渴水中毒

飲食 & 營養 端午節來臨,孕婦、寶寶正確吃粽3原則

作者: 林靜莉

端午節將至,孕婦、寶寶也要吃粽子過節,然而肉粽給人的印象大多是熱量高、難消化,孕媽咪和寶寶應如何正確吃粽呢?請看本文介紹。

關鍵字: 端午節肉粽嬰兒孕婦腸胃糯米消化

飲食 & 營養 從這4種食物開始!寶寶的第一餐副食品

作者: 江睿毓

寶寶副食品的添加大約在4個月就可開始,太早會增加身體負擔,太晚會影響寶寶發育,當寶寶出現模仿咀嚼動作、脖子變硬、可以坐的時候就是可以添加的時機喔!

關鍵字: 食譜副食品

飲食 & 營養 如何替寶寶準備副食品?開始吃副食品,營養更全方位

作者: 林嬪嬙

4~6個月寶寶開始吃副食品,家長到底該如何準備?有沒有可以輕鬆製作副食品的方法?幫寶寶製作副食品其實很簡單,選擇新鮮、當季的食材,用簡單烹調方式做出適合寶寶質地的料理,不需調味,就能讓寶寶吃得營養又健康。

關鍵字: 副食品營養健康

飲食 & 營養 早產兒有福了 全台三母乳庫上線

作者: 林靜莉

呼…呼…呼…,看著早產兒孱弱的呼吸,相信當爸媽的都一定很心疼,媽媽更是容易因為壓力過大而心力交瘁,導致母乳量不夠,現在政府看到這個狀況,增設成大醫院母乳庫,讓全台北中南均有免費母乳可供病嬰領取,要讓小寶貝健康長大。

關鍵字: 母乳早產兒母乳庫哺乳母奶

飲食 & 營養 甜甜你口!可愛健康甜點

作者: 江睿毓

送寶貝一份手作甜點吧!寶寶開始添加副食品後吃的東西越來越多元化,自製的甜點雖然比較放心成分內容,但還是要注意糖分及熱量攝取,注意飲食均衡喔!

關鍵字: 食譜甜點雞蛋寶寶食譜DIY

飲食 & 營養 流感威脅不減 寶寶感冒慎防這些食物

作者: 林靜莉

寶寶感冒時,除了常見的刺激性食物,像是辣味、重鹹、重油等食物不可吃,也有人說不要碰鮮奶、柳橙汁、起司等,本文邀請營養師來解惑,並提供一日飲食建議。

關鍵字: 感冒流感菜單抵抗力腸胃不適寶寶嬰兒

飲食 & 營養 寶寶好愛吃糖?小心肥胖、過動症上身

作者: 林靜莉

國民健康署打算全面禁止含糖飲料進入校園,希望能降低孩童肥胖的機率,足見政府對學童健康的重視,究竟「糖」對身體會產生哪些危害?針對0~5歲的小小孩,家長又應該如何教導孩子如何正確選擇食物、均衡飲食呢?以下邀請營養師為您解答。

關鍵字: 肥胖蛀牙注意力不足過動營養標示

飲食 & 營養 懷孕、育兒必備好湯

作者: 林靜莉

相信媽咪們懷孕時都希望能夠滋養溫補,有了寶貝後,更盼望孩子能健康的長大,這次我們要介紹兩道營養師推薦的好湯,提供媽咪們參考~

關鍵字: 蘋果蘆薈排骨湯冬筍雪菜黃魚湯食譜營養師

飲食 & 營養 大紅大紫,營養美味!新春年味副食品

作者: 江睿毓

過年囉!除了忙著準備大人們的團圓飯之外,別忘了家中的小寶寶,除了考量營養健康之外,也讓寶寶養感受一下年節的氣氛吧!在此推薦幾道寶寶專屬的年菜做法!

關鍵字: 副食品過年飲食

飲食 & 營養 歡樂過年,原則要有! 寶寶年節飲食大體檢

作者: 林嬪嬙

農曆年到,幾乎家家都會準備豐盛澎湃的年菜,及各式各樣年節零食,不過家裡進入副食品階段的幼兒,也可以跟著大人這樣吃嗎?營養師提醒,剛吃副食品的小寶寶千萬不能跟著大人吃!1~2歲寶寶則要注意太油、太甜、太鹹以及不好咀嚼的料理都要避免,飲食原則要遵守,吃得健康更能旺旺過好年!

關鍵字: 過年飲食零嘴

飲食 & 營養 「你吃對了嗎?」誤解Vs.正解 啥!原來這些食物不能一起吃?!

作者: 湯佳珮

網路上經常流傳有一些食物不能混合一起吃,到底哪些說法可信,哪些說法為誤解?如果說法可信,又是為什麼不能一起吃呢?其實這些都是我們生活中常會吃到的食物,你是否吃對了?有請營養師來解答。

關鍵字: 吃食物亂吃一起吃

飲食 & 營養 冬至暖暖進補去~寶寶版小補湯+甜湯圓

作者: 江睿毓

12月22日是冬至,代表冬天真的來臨了!讓寶寶跟著我們一起暖暖的度過這一天吧!適合寶寶吃的暖暖小補湯、甜蜜小湯圓,一起來試做!

關鍵字: 食譜

飲食 & 營養 嬰兒誤喝成人奶粉 恐須洗腎

作者: 林靜莉

近日有一名新手媽媽,誤將成人用的健身奶粉拿來餵4個月大的嬰兒,導致寶寶電解質長期失衡,送醫急救,事實上成人奶粉跟嬰兒奶粉成份大不相同,因此不能互相交換飲用唷!

關鍵字: 奶粉洗腎營養標示核備字號食品藥物消費者知識服務網

飲食 & 營養 爸媽不要忽略 有機當紅!7項產品標示別漏看

作者: 游資芸

趕搭有機風潮,爸媽為了健康和安全,都希望幫寶寶挑選最天然、舒適、環保的婦嬰產品,因此有機系列常是首選,但是有機產品怎麼挑?驗證、標示怎麼辨認?這篇不要漏看!

關鍵字: 有機標示驗證

飲食 & 營養 牛肉解禁,媽咪需要擔心嗎?寶寶適合吃的牛肉部位&份量

作者: 林嬪嬙

日本和牛禁止輸入台灣多年,日前正式解禁,進口牛肉總讓人有些顧慮,到底該怎麼挑、怎麼買才安全?而家有幼兒是否適合吃牛肉?給小朋友吃的牛肉又該如何選擇及料理,才能吃的營養又健康?

關鍵字: 牛肉進口料理

飲食 & 營養 一起來Halloween~ 百變南瓜餐

作者: 江睿毓

感受西洋Halloween氣氛,餐桌上怎能少了南瓜呢!南瓜料理,好像變魔術般,可甜可鹹,南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和豐富的纖維質和鐵,容易消化吸收,促進腸胃道蠕動,一起來嘗試變化不同的南瓜料理吧!

關鍵字: 南瓜食譜

飲食 & 營養 新手媽必抄!1~2歲寶寶的1周餵食菜單

作者: 周品攸

寶寶周歲後,在飲食方面會逐漸與成人同步,母乳或配方奶也不再是主食,但寶寶的咀嚼能力也還不像大人那麼好,不管是軟硬度、鹹度、甜度都還是要有所區別。

關鍵字: 食譜1歲2歲副食品

飲食 & 營養 Check Point Help!寶寶不吃副食品

作者: 江睿毓

媽咪用心製作或挑選的副食品寶寶卻不捧場?這餐吃一點,下餐吃更少?是寶寶患了大頭症?還是副食品真的不好吃?一下吃,一下又不吃,讓媽咪也跟著心煩意亂了起來……Help!這道難關到底該如何破解?

關鍵字: 副食品飢餓咀嚼

飲食 & 營養 一波未平一波又起,毒蛋風波──不吃蛋可以嗎?

作者: 林嬪嬙

戴奧辛、芬普尼,毒蛋事件一波未平一波又起,使得常把蛋運用在寶寶副食品的媽咪們感到憂心,到底現在還能安心吃蛋嗎?營養師特別提醒家長多留意政府檢驗結果,選擇有標示的洗選蛋,並讓小朋友攝取足夠的水份及高纖蔬菜,而飲食也要多樣化,就能吃的更安心。

關鍵字: 毒蛋戴奧辛芬普尼

飲食 & 營養 馬上下載!10~12個月寶寶的1週餵食菜單

作者: 周品攸

10個月後,寶寶吃副食品開始進入第三個階段,已經可以吃固體、碎狀的食物,代表寶寶能接受的料理更多元化,媽咪就可以嘗試許多菜色給寶寶吃囉~

關鍵字: 食譜10個月11個月1歲副食品

飲食 & 營養 醫師的健康提醒,寶寶秋季養生怎麼做?

作者: 賴琬郁 醫師

好不容易熬過炎炎夏日,進入秋高氣爽的季節,但天氣轉涼,許多家長又要進入備戰狀態,特別是家中有呼吸道敏感的寶寶要注意囉!隨著溫度降低,輪狀病毒、流感等傳染性疾病也是蠢蠢欲動,究竟秋天要怎麼照顧寶寶的健康呢?

關鍵字: 秋季養生輪狀病毒

飲食 & 營養 趕快筆記!8~9個月寶寶1週餵食菜單

作者: 周品攸

寶寶到了8、9個月後,可以嘗試的食物有了更多選擇,而此時寶寶的牙齒也會開始生長,喜歡咬東西,咀嚼能力變好,就可以增加一些半固體或較軟爛的固體食物。

關鍵字: 副食品計畫餵食寶寶菜單8個月9個月

飲食 & 營養 柚子、月餅、烤肉~ 濃濃中秋料理

作者: 江睿毓

中秋節應景的食物如:月餅、柚子、蛋黃酥、烤肉…等,只要搭配得宜、適量攝取,寶寶也可以和家人一起開心過中秋喔!這回我們就來介紹簡單適合寶寶的中秋料理吧。

關鍵字: 食譜柚子中秋

飲食 & 營養 馬上拷貝! 6~7個月寶寶1週餵食菜單

作者: 周品攸

寶寶開始吃副食品了,如果每天都讓寶寶吃一樣的食物,很快就膩了,但一年有365天,到底怎麼變出新菜色給寶寶吃呢?真是令人煩惱!沒關係,我們幫媽咪們計畫好寶寶每週的菜單了!照著做,讓寶寶享受吃副食品的樂趣。

關鍵字: 副食品計畫餵食寶寶菜單

飲食 & 營養 想讓孩子高人一等,一定要吃這10種食物

作者: 周品攸

每個父母都希望自己的孩子能高人一等,雖然說身高有70%來自遺傳,而後天的影響則以飲食最為重要,營養的攝取與補充應從小就開始建立。

關鍵字: 長高增高蛋白質維生素D