作者： 許宜津
許多準媽媽們為了讓肚子裡的寶寶有充份的營養，在孕期中不忌口的吃吃喝喝，以至於攝取過多高糖、高油、高熱量的食物，一不小心就吃胖了… 體重超重有什麼風險呢？快來了解何謂孕期體重超重！
作者： 湯佳珮
懷孕營養該如何攝取？這3種營養素，又被稱為「懷孕三寶」，如果缺乏，可能會對胎兒造成較大危害！關於懷孕營養該如何補充，一起來聽聽營養師怎麼說。
作者： 許宜津
懷孕初期及後期，會因荷爾蒙的變化、孕吐、胎兒成長擠壓到胃的空間等因素，影響媽咪攝取營養的狀況，本文特別邀請蔡曉蓉營養師分享媽咪懷孕沒胃口吃什麼呢？
作者： 湯佳珮
懷孕時的體質與懷孕前不同？懷孕體質改變，分別有哪幾種常見的體質？如何初步分辨不同體質？懷孕體質該如何調養？孕婦的體質也會影響胎兒的體質嗎？ 產後體質還會改變嗎？中醫師這樣說……
關鍵字： 懷孕體質調養、懷孕體質改變
作者： 戴筠
準媽媽們為了幫胎兒補充營養，孕期大量攝取各式各樣的食補，卻忽略這麼做有可能讓膽固醇及三酸甘油酯飆高，引發妊娠危機！到底該怎麼吃才能補的養營養又健康呢?
關鍵字： 飲食、孕期、食補
作者： 戴筠
不少人在孕期都有胸悶、便秘的困擾，以為是正常生理現象不去管它，卻不知道壓力會讓這些症狀更嚴重。專家教妳做5種紓壓動作，有效改善胸悶、便秘問題。
關鍵字： 孕期、按摩
