孕婦錦囊 | 嬰兒與母親

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孕婦錦囊 春節塞車易水腫,孕婦應提防深層靜脈血栓

作者:周品攸

每年的農曆春節總是令人又愛又恨,雖然有長假可返鄉或出遊,但同時也是到哪都大塞車的日子。長時間坐在車內,不管大人、小孩都吃不消,更別說是孕婦了,這還不打緊,想小解時又塞在高速公路上,更是苦不堪言。伴隨而來的就是下肢容易水腫,甚至引發靜脈血栓的問題。

關鍵字: 春節塞車水腫孕婦

孕婦錦囊 懷孕遇過年,孕婦大掃除這幾點要注意!

作者:周品攸

還沒懷孕前,做家事時可以爬上爬下、蹲著擦這擦那,身手矯捷得很,年節前的大掃除很快就可以完成。只是當了孕婦就不一樣了,除了一些生活習慣與飲食上該注意的事情變多,做家務事這種勞動工作,才是更要小心。

關鍵字: 大掃除過年孕婦打掃

孕婦錦囊 當媽後變金魚腦?8招教妳應付「健忘」

作者:周品攸

人常說:「生個孩子笨三年」,10個有9個媽媽都覺得自從懷孕後,記憶力開始越來越差,生完孩子後更是健忘,常常丟三落四、忘了前一秒想好要做的事,實在令人崩潰…

關鍵字: 孕婦記憶健忘荷爾蒙

孕婦錦囊 窈窕身材回不去了?孕期發胖怎麼辦?

作者:Editor

產後身材走樣回不去是孕媽咪擔憂的一大問題,到底孕期每個階段體重增加幅度是多少?如果前一兩個月增加較多,這個月的飲食是否要有所修正?產後想順利瘦回來,又該注意哪些事項呢?

關鍵字: 孕期發胖窈窕身材減重

孕婦錦囊 Happy Valentine! 懷孕嘴饞 巧克力怎麼吃最安全?

作者:Editor

這個月是一年一度的情人節,市面上各式各樣的巧克力商品紛紛出籠,讓人看了不禁食指大動。但巧克力含有咖啡因,處於妊娠期的媽咪總被告誡不能吃太多。孕期吃純度低的巧克力真的比較安全?除了咖啡因,孕媽咪吃巧克力還需要注意什麼?

關鍵字: 巧克力情人節咖啡因

孕婦錦囊 孕媽咪必讀 懷孕後期3大注意事項

作者:Editor

當孕期進入倒數計時,舉凡下肢水腫、抽筋頻尿、腰酸背痛等不適症狀陸續找上門,常使準媽咪坐立難安、夜不成寢。如何安然度過煎熬期?本篇由婦產科醫師綜合整理懷孕後期的3大注意事項,幫助孕媽咪快樂迎接新生命。

孕婦錦囊 一次來兩個!懷雙胞胎,要注意哪些事情?

作者:Editor

很多人聽到懷雙胞胎,覺得痛一次生兩個較省事,但醫師不這麼認為,懷雙胞胎妊娠併發症風險較高,壞處遠多過好處,到底有哪些危險?發生雙胞胎輸血症候群的機率有多少?孕媽咪營養攝取需要加倍嗎?該注意哪些事項呢?

關鍵字: 雙胞胎早產產後照顧

孕婦錦囊 寶寶怎麼還不出來? 什麼時候需要催生?

作者:Editor

「已經超過40週預產期囉!媽咪回家多運動,再觀察幾天,如果下週還是沒動靜,我們要考慮催生!」聽到醫師這樣說,不少準媽咪心情矛盾,期待早點和寶寶相見,又害怕催生萬一失敗,恐怕得吃全餐。坊間對催生常有不少錯誤觀念,究竟哪些情況的孕媽咪必須催生?有請專家來解答。

關鍵字: 催生產兆產程

孕婦錦囊 薑母鴨、羊肉爐一人吃兩人補? 孕期冬令進補 小心愈補愈虛

作者:Editor

「好冷喔!這時候喝碗熱熱的藥膳湯最舒服了。老婆,晚餐妳想吃薑母鴨還是羊肉爐?順便也給寶寶補一補。」時序入冬,再過幾天就是小寒,此時不少人都會跑到藥膳店大快朵頤一番。但你知道嗎,其實如何進補要看體質,若選錯方式進補,恐怕會愈補愈虛!

關鍵字: 薑母鴨羊肉爐進補

孕婦錦囊 寶寶喊救命! 懷孕時應留意的警訊

作者:林靜莉

日前一位懷孕已經35週的孕媽咪,因為陰道不正常出血前往某婦產科診所就醫,主治醫師判斷是胎盤剝離,必須緊急剖腹產,然而卻因為產房客滿,必須送往其他醫療院所,錯失黃金救援時間,導致寶寶胎死腹中。事實上,懷孕時有許多暗藏危機的徵兆,每位孕媽咪都應該在事前多認識,一旦有不舒服的情形時,應盡早就醫,避免發生遺憾,以下為常見的懷孕警訊。

關鍵字: 懷孕警訊陰道出血胎動異常破水宮縮腹痛

孕婦錦囊 2010年代後的新醫病關係 婦產科醫師林思宏:醫師說的不一定都是對的!

作者:Editor

10月中為藝人Janet催生的林思宏醫師(綽號乘五、X5),是一位低於臺灣婦產科醫師平均年齡15年以上的醫師,開朗迷人的個性深受許多媽咪的喜愛。每年接生近1000名新生兒,透過自己的角度與觀點,詮釋著2010年代後的新醫病關係。

關鍵字: 林思宏醫師婦產科

孕婦錦囊 孕期吸入髒空氣 小心寶寶氣喘伴一生

作者:周品攸

臺灣的空污程度越來越嚴重,其中最使人畏懼的就是PM2.5,分子小,會透過呼吸道直接穿過肺泡,進入血液,對人體許多器官造成危害,懷孕期間若吸入過多可能還會影響寶寶呼吸道,日後成長也存有許多隱憂,因此孕期預防空污顯得更加重要。

關鍵字: PM2.5空汙氣喘過敏早產流產戴口罩空氣清淨機

孕婦錦囊 懷孕也能玩得安全又盡興 聖誕、跨年夜孕期出遊謹記這6點

作者:Editor

「Merry Christmas!」「5、4、3、2、1,新年快樂!」這種狂歡、過節的時刻,怎能少了我?許多孕媽咪的大聲疾呼。但必須注意,孕婦身體畢竟跟一般人不同,想要歡樂過節又怕有狀況,看完這篇並謹記6要點,讓妳玩得盡興又安全。

關鍵字: 聖誕節跨年夜出遊

孕婦錦囊 休息,是為了走更遠的路 上班族媽咪必知的請假祕笈

作者:Editor

從懷孕到生產,無論生理或心理,對準媽咪來說都是不斷調適的過程。為保障上班族媽咪權利,自懷孕起,即享產檢假、產假,必要時還有安胎休養假以及育嬰留職停薪等,本刊針對上班族媽咪整理請假祕笈懶人包。適度休息,是為了走更遠的路。

關鍵字: 產檢假產假育嬰假陪產假

孕婦錦囊 孕婦吸毒、喝酒,後遺症恐跟著寶寶一生

作者:周品攸

前陣子不時有孕婦吸毒的新聞,甚至有一名吸毒孕婦表示「我的孩子健康又聰明」,毫不在意自己的毒癮會害了自己的孩子,令人不勝唏噓。此外,最近還有一名懷胎5個月的孕婦,居然在住院期間犯了酒癮,偷跑到大賣場喝了一瓶高粱,醉倒在地……

關鍵字: 孕婦吸毒喝酒酗酒酒癮毒癮戒斷症

孕婦錦囊 肚子痛,須請醫師鑑別診斷 解析15種孕期腹痛原因

作者:Editor

「肚子好痛!是不是流產或早產跡象?」當孕婦肚子痛時,不免格外緊張。本文從疼痛位置、懷孕階段等分別說明可能的腹痛原因,讓媽咪能有初步的認識。不過婦產科醫師也強調:「千萬不能把自己當醫生!懷孕時一旦有腹痛症狀,建議還是就醫檢查比較安全。」

關鍵字: 腹痛肚子痛

孕婦錦囊 肚子大,不敢用力嗯?緩解孕婦便祕,有妙招!

作者:Editor

懷孕初期因荷爾蒙改變使腸道蠕動變慢,末期則因為子宮壓迫腸子,增加便祕的機率,孕媽咪便祕嚴重,可能造成哪些影響?嗯嗯時太過用力,會不會提高早產風險?哪些方法能改善以及預防便祕呢?如果一直沒緩解,是否可用藥物治療?

關鍵字: 孕婦便祕痔瘡

孕婦錦囊 脹奶、乳頭暗沉…懷孕後那些奇怪的生理改變

作者:林靜莉

除了靠著驗孕棒的兩條線,還有什麼方式可以知道自己懷孕了呢?答案是:乳房與身體的變化,包括脹奶、乳頭暗沉、出現妊娠紋等,這些看似奇怪,但在孕期中卻是再正常不過的事。

關鍵字: 脹奶乳頭暗沉分泌初乳頻尿妊娠紋

孕婦錦囊 懷孕可享免費2次衛教 孕媽咪快把握!

作者:林靜莉

相信不少孕媽咪懷孕後,一定對孕程有許多疑問,像是產檢項目包括哪些?應戒掉哪些不良習慣等,為了讓媽咪們安心度過9個月的孕期,國健署推出2次一對一的免費衛教服務,孕媽咪可以針對個人孕期問題提問,並獲得適切建議。

孕婦錦囊 過中秋囉!孕期烤肉 怎麼吃最健康?

作者:Editor

今年中秋節,孕媽咪想好與家人怎麼慶祝了嗎?是不是打算邊烤肉邊賞月呢?雖然烤肉幾乎成為中秋的代名詞,但孕期烤肉可有不少禁忌。除了要避免吃甲殼類海鮮,烤焦、半生不熟的肉更是絕對不能碰。孕媽咪如果想在烤肉時大快朵頤,選對食材之外,怎麼「烤」也很重要。

關鍵字: 中秋節烤肉健康吃

孕婦錦囊 清潔保濕不可少,惱人狀況OUT!如何護理孕期水嫩美肌?

作者:Editor

才剛熬過孕吐不適,還沒來得及享受喜悅,不少準媽咪卻驚覺自己淪為「暗沉婦」、「痘痘女」,坊間傳聞甚至直指,孕媽咪若膚質變差,恐是肚裡懷男寶寶所致!這些惱人皮膚狀況究竟從何而來、又該從何而去?關於懷孕期間的種種「面子」問題,有請專業皮膚科醫師來解答。

關鍵字: 清潔保濕水嫩美肌

孕婦錦囊 順產就是要練肌力!筋肉媽媽的4個居家健身操

作者:Editor

說到懷孕做的運動,大家熟知的無非是凱格爾運動、孕婦瑜伽、快走或游泳。除了上述這些運動,「肌力訓練」其實也在孕期扮演了相當重要的角色。孕期鍛鍊肌力不僅可以減輕腰痠背痛、避免抽筋和水腫,還能幫助順產。健身達人筋肉媽媽為本刊讀者特別設計了4個居家練習的基礎動作,讓妳不用進健身房,在家就可以讓肌力UP UP!

孕婦錦囊 破除2大營養補充迷思,孕期絕對不能少的3大維生素

作者:Editor

維生素對孕媽咪十分重要!澳洲最新研究更發現,維生素B3可降低流產和畸胎的機率,對孕媽咪和胎兒而言都是福音。然而,維生素B3如何補充?孕期哪些維生素不可或缺?吃維他命的正確觀念為何?蘇怡寧醫師詳細說明,不可不看。

關鍵字: 孕媽咪維他命維生素B3

孕婦錦囊 權威名醫解惑 柯滄銘:妳為何不須懼怕羊膜穿刺?

作者:Editor

妳害怕羊膜穿刺嗎?本刊獨家訪問,業界號稱「柯刺王」的婦產科醫師柯滄銘,他目前共為三十萬名以上孕婦做過羊膜穿刺,且過程中下針只要1/4秒,失誤率趨近於零。他要告訴孕媽咪,妳為何不須懼怕羊膜穿刺,不可錯過。

孕婦錦囊 知名造型師陳孫華,教嬰兒與母親孕媽咪秋冬穿搭4要點

作者:林靜莉

秋冬來臨,孕媽咪的穿著也要隨季節換季,知名造型師陳孫華說,今年秋冬講究舒適、大尺寸的剪裁,剛好適合大肚子的媽咪,不僅能遮住身體較臃腫的部位,也能穿得有型。

關鍵字: 陳孫華秋冬穿搭大尺寸oversize

孕婦錦囊 顎裂、無肛症、手指腳趾缺損… 啥 這些疾病,超音波竟看不出來?!

作者:Editor

超音波作為產檢的主要媒介之一,兼具檢查和輔助治療的功能,讓許多爸媽趨之若鶩。但超音波檢查實際上仍有許多侷限。舉例來說,孩子若手指腳趾缺損、先天心臟缺陷、顎裂,或罹患無肛症、侏儒症,就很難在早期被檢查出來。提醒媽咪,雖說沒有超音波萬萬不能,但超音波絕不是「萬能」。

關鍵字: 超音波產檢疾病

孕婦錦囊 Yes or No?生活中的輻射,會影響胎兒嗎?

作者:Editor

現代人幾乎離不開手機、電腦等科技產品,這些3C以及居家電器等用品,幾乎都有輻射的存在,過度接觸輻射,尤其是孕婦,對胎兒會有什麼傷害?而孕婦到底能不能照X光?生活中又該怎麼做,才能將接觸的輻射劑量減到最低呢?

關鍵字: 輻射胎兒畸胎流產

孕婦錦囊 醫師傳授5種解決方法 產婦說不出口的痔瘡痛

作者:Editor

生產後,各種疼痛迎面而來,大抵都可逢人探問尋求幫助。但痔瘡痛,可能懷孕時就有,產後又更痛,令人坐立難安,又難以啟齒。不知如何開口時,不妨先讀讀這篇,教妳如何解決產後說不出口的痔瘡痛。

關鍵字: 痔瘡產後產婦

孕婦錦囊 Be Careful!甲狀腺異常,影響好孕氣?

作者:Editor

甲狀腺功能異常會讓月經紊亂、生育率降低,因為甲狀腺影響全身的內分泌,包含女性荷爾蒙,所以也會影響懷孕,不可不慎。

孕婦錦囊 氣喘、鼻子、皮膚症狀不再困擾妳 詳解孕期過敏3大類狀況題

作者:Editor

本身有過敏體質,或懷孕後發生過敏的孕媽咪,常為此困擾不已,生活作息全被打亂!別擔心,婦產科醫師為妳一次解答,氣喘、鼻子和皮膚三大類懷孕過敏疑問,助妳度過一個舒服的孕期。

關鍵字: 過敏氣喘皮膚鼻子