健康百寶箱 高溫警報來襲!熱傷害 4 大種類&症狀、預防 3 字訣懶人包

作者: 林宜屏

受西南風沉降影響,天氣高溫炎熱,中央氣象署對臺東、臺北、新北市、花蓮縣都發出高溫警報!嬰幼童、 65 歲以上長者、慢性疾病患者、戶外工作者等為熱傷害高危險族群。尤其是嬰幼童最危險!高溫警報來襲,民眾要保護好自己跟嬰幼兒,避免熱傷害!

關鍵字: 熱傷害中暑熱痙攣熱暈厥高溫警報

健康百寶箱 端午安全吃粽不變重!謹記 4 地雷食材、吃「粽」4 原則!

作者: 林宜屏

端午節吃粽,不管是買現成或是自己包粽,都要注意幾樣地雷食材,跟吃粽原則,才能吃得安全又健康!不會誤踏熱量地雷!

關鍵字: 端午粽子蝦米花生地雷食材

健康百寶箱 不想做任何事情只想躺平?當心憂鬱症上身!

作者: 林宜屏

你快樂嗎?你的生活壓力大嗎?你常感到憂鬱嗎?你知道如何解除壓力,讓自己快樂嗎?現代社會裡,每十人就有超過一位以上在一生中經歷重鬱發作。運動是很好的抗憂鬱劑,持續 30 分鐘的適度運動,可以有效的幫助我們解除壓力喔!

關鍵字: 憂鬱症運動百憂解,奇美醫院董氏基金會心理衛生中心

健康百寶箱 台中超馬媽媽日跑10公里罹乳癌,術前堅持參賽100K馬拉松,下雨硬撐終點哭喊:人生不能留白

作者: 游資芸

台中超跑媽媽選手,罹患乳癌後,持續治療的同時,不放棄馬拉松夢想,給孩子最好的榜樣!

關鍵字: 超馬抗癌媽媽馬拉松侵襲性乳管癌乳癌

健康百寶箱 女生們一定要知道的!乳房重建/整形手術 7 大不良反應、 1 淋巴癌風險!

作者: 林宜屏

乳癌是臺灣女性發生率最高的癌症,接受治療切除乳房同時,也有重建乳房外觀的需求,手術前一定要知道乳房重建/整形手術 7 大不良反應、 1 大風險!

關鍵字: 乳房重建乳房整形乳癌石頭奶食藥署

健康百寶箱 婦癌篩檢、下午茶、按摩,通通免費!新竹市免費婦癌篩檢 5/10 登場!

作者: 林宜屏

新竹市衛生局於母親節前夕舉辦免費婦癌篩檢活動,子宮頸抹片、乳房 X 光攝影、大腸癌篩檢一次檢驗!還送免費下午茶跟按摩!呼籲媽媽們除了照顧家人的健康,更要善待自己,透過篩檢為健康把關。

關鍵字: 母親節新竹市衛生局子宮頸抹片檢查乳房X光攝影檢查大腸癌篩檢

健康百寶箱 你想念我的乳房嗎?定期乳房攝影檢查,不讓乳癌變成阻礙幸福的遺憾

作者: 林宜屏

台劇《不夠善良的我們》張怡靜 Rebecca 罹患乳癌,最終只能走向生命終點,與幸福擦身而過,讓許多觀眾感到惋惜。乳癌,台灣女性癌症發生率第一名。及早預防、及早發現、及早治療,讓自己恢復健康,別讓生命留下遺憾!

關鍵字: 不夠善良的我們乳癌張怡靜 Rebecca乳房 X 光攝影檢查

健康百寶箱 白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾?小心「睡眠呼吸中止症」上身!

作者: 簡韶甫醫師

若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾及被另一半發現睡覺時呼吸暫停,要小心睡眠呼吸中止症上身。

關鍵字: 睡眠呼吸中止症打鼾打呼心血管疾病國泰醫院

健康百寶箱 地震震不停!地震前、中、後,保命求平安這樣做!

作者: 林宜屏

近日地震頻繁,快來複習地震發生當下的求生守則,並準備好緊急避難包,才能平安度過強震威脅!而地震發生後,也別忘了招回被嚇跑的魂魄,讓心裡回歸平靜。

關鍵字: 地震強震防災緊急避難包安心五寶

健康百寶箱 幼年型紅斑性狼瘡治療新發現,維持性治療、更好的控制!

作者: Editor

全身型紅斑性狼瘡(SLE)是一種棘手的自體免疫疾病,發生在兒童身上治療尤其困難。

關鍵字: 紅斑性狼瘡自體免疫疾病免疫系統異常生物製劑輔助

健康百寶箱 從藏壽司到初瓦、嚮辣,腹瀉群聚爆不完!諾羅病毒肆虐,症狀、預防、治療懶人包一次搞懂

作者: 林宜屏

從連鎖「藏壽司」到王品集團旗下「初瓦」韓式料理及「嚮辣」和牛麻辣鍋西門店疑似食物中毒,諾羅病毒來襲,你做好防範了嗎?

關鍵字: 諾羅病毒腸胃炎藏壽司初瓦嚮辣食物中毒

健康百寶箱 寶寶每天要喝多少水?家中淨水器又該怎麼選?看這篇就夠!

作者: 高旻君

喝水是一門學問,水分關係著人體的健康,像是寶寶的消化、排泄、體溫調節等生理功能都需要依靠水分的補充,這篇文章將完整告訴爸媽,寶寶每天要喝多少水?以及如何選擇適合嬰幼兒家庭的優質淨水器。

關鍵字: 水質淨水器溦方濾芯重金屬愛惠浦

健康百寶箱 中醫斷食168讓名醫半年瘦12kg!不挨餓2秘訣、這食物反而要多吃

作者: 早安健康編輯部

你之前試過168間歇性斷食嗎?效果如何?餓到不行?還是最後變成溜溜球效應?168斷食可能真的不適合每一個人,但是在下定論前,還有一個角度,你可能從來沒想過:中醫觀點。

關鍵字: 168斷食中醫斷食藥食同源斷食

健康百寶箱 168斷食要斷哪一餐?秒懂你該不吃早餐、還是晚餐,醫曝1策略瘦更快

作者: 早安健康編輯部

中醫斷食168跟一般168斷食不同嗎?覺得不吃早餐或不吃晚餐很難選?中醫可以給我們不同的建議嗎?採取不同斷食方案,從中醫角度看身體會有不同的變化嗎?你會發現斷食加上中醫的理念,可以更加貼近每個人的需求!

關鍵字: 168斷食中醫斷食168斷食

健康百寶箱 食物中毒!寶林茶室中毒禍首可能是「米酵菌酸」,症狀、預防這樣做!

作者: 林宜屏

(2024/04/01更新)「寶林茶室」素食餐廳信義 A13 店爆發嚴重食物中毒事件,截至113年4月1日中午12時,台北市醫院已獲通報 21 人身體不適,其中 2 人死亡, 7 人仍住院中,定調為食物中毒!禍首可能是米酵菌酸,醫師提醒,重複加熱的米、麵主食應該都要小心避免!

關鍵字: 寶林茶室食物中毒米酵菌酸食品中毒王必勝

健康百寶箱 不平靜的春天!新冠、M 痘、麻疹來勢洶洶,快將疫苗打好打滿!

作者: 林宜屏

新冠、M 痘(猴痘)、麻疹等,來勢洶洶,國人出國旅遊要小心,國內因為孩童紛紛開學,群聚感染機率大增,不管大人或小孩,接種疫苗不可少!而且要打好、打滿,才能有充足的抵抗力對抗病毒喔!

關鍵字: 新冠肺炎COVID19疫苗接種XBB疫苗麻疹M痘猴痘

健康百寶箱 你刷牙順序錯了一輩子?名醫親授不蛀牙不口臭「3秘訣」比吃藥有效

作者: 早安健康

想留住牙齒,你得天天「用心打掃」。例如同一個房間,有人隨便打掃、有人用心清潔,成果大大不一樣。這就是為什麼有人天天刷牙卻還是有蛀牙跟牙周病。重頭再學一次正確的潔牙法,才能讓牙齒不要走、緊緊留在你身邊。

關鍵字: 刷牙順序牙膏用量潔牙蛀牙

健康百寶箱 清除口腔細菌不蛀牙!博士揭健齒秘訣:牙齒每天這時間靠「它」修復

作者: 早安健康

如果你有好好刷牙,但還是會有蛀牙,請檢視自己的「咀嚼與唾液」。 為什麼不是牙刷與牙膏?有蛀牙的你也覺得很奇怪嗎?其實我們的牙齒比最新款的手機還厲害,因為它天生有「自動修復」的功能。

關鍵字: 蛀牙牙周病口臭唾液口水

健康百寶箱 小便滴滴答答尿不順?別讓攝護腺肥大擾亂日常生活!

作者: 王彥傑醫師

突然尿不出來,來到急診室就醫,緊急置放導尿管的老人家屢見不鮮。為什麼會這樣子?

關鍵字: 攝護腺肥大小便困難尿尿無力

健康百寶箱 年節打掃全身痠痛!居家按摩三穴位

作者: Fan

農曆年節將至,家家戶戶都展開過年前的大掃除,趁機除舊布新,把平常清潔不到的地方徹底掃乾淨。然而,突然且大量的清掃工作可能導致事後肩頸腰部的肌肉損傷與痠痛,或是使原本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發,影響過年心情。台北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄教導緩解痠痛的穴位,以及預防發生的方法,提醒大家在大掃除時也要顧及筋骨,才能開心過好年。

關鍵字: 年節掃除勞損性疾病居家按摩穴位按摩

健康百寶箱 跟著營養師選,年節零食這樣吃就對了!

作者: 林宜屏

隨著春節的腳步逐漸臨近,傳統市場與各賣場,擺出各式堅果類,準備讓大氣闊手婆婆媽媽買回家備年貨,但要注意怎麼挑選?怎麼吃?跟著營養師的叮嚀,年節零食這樣吃就對了!

關鍵字: 年節零食過年零嘴堅果營養師愛撥周培芬嘉義大林慈濟醫院

健康百寶箱 春節假期,小心冬季嘔吐症染全家

作者: 林宜屏

春節期間免不了大吃大喝,而被稱為「冬季嘔吐症」的諾羅病毒也正在蠢蠢欲動!一人感染,全家遭殃,想要安心過節,可千萬要當心!

關鍵字: 冬季嘔吐症諾羅病毒春節

健康百寶箱 自信又美麗!乳房手術,治療、美觀不再二選一

作者: 林宜屏

乳癌是台灣女性癌症發生率的第一名,並有年輕化的趨勢。許多乳癌病友最擔心的就是乳房治療跟美觀無法兼顧,但隨著科技進步,現在乳房手術,治療跟美觀不必二選一!

關鍵字: 乳癌乳房手術微創手術奇美醫院

健康百寶箱 35 歲開始中醫調養,為更年期做準備!

作者: 陳萱蘋

就中醫而言,35 歲以後,對女性最重要的「天癸」正慢慢走下坡,臉色變得暗沉,烏黑秀髮也可能逐漸減少,身體開始衰退。璽悅中醫診所院長羅珮琳提醒,絕對不能等「更年期」到來時才開始重視體質保養,從年輕就建立好正確觀念,從日常生活做起!

關鍵字: 更年期中醫調養更年期食補養生食譜

健康百寶箱 全球 COVID-19 確診持續上升,新增金門小三通及高雄機場免費取快篩一盒!

作者: 林宜屏

考量國際疫情升溫及評估機場港埠檢疫量能許可,疾管署 1/16 表示,因應近期全球新冠疫情處於高點,且農曆春節將至,為保障民眾健康,自 2024 年 1/17 起,於金門小三通及高雄國際機場,提供免費索取 COVID-19 家用快篩試劑一盒!

關鍵字: 新冠病毒COVID-19快篩試劑金門小三通高雄機場桃園機場新冠XBB疫苗

健康百寶箱 28 歲女子手痛呼吸喘,竟在胸腔內找到 7 公分的「畸胎瘤」!

作者: Fan

婦科腫瘤不一定只會出現在卵巢、子宮等器官,身體各部位都有可能發生!台北慈濟醫院分享,有名 28 歲女性長期手痛,一度痛到連舉手、下床都有困難。經檢查後才發現,竟是7公分的「畸胎瘤」所致!

關鍵字: 畸胎瘤良性腫瘤婦科腫瘤腫瘤切除

健康百寶箱 你睡得好嗎?不只心理問題,「失眠」也許是生理健康問題!

作者: 林宜屏

長期失眠會增加心血管疾病、身體慢性發炎、情緒低落、耐性喪失、記憶力和注意力減退的風險,甚至影響工作表現和家庭生活,嚴重影響生活品質。不要讓睡眠問題成為生活中困擾與妨礙。

關鍵字: 睡眠障礙睡眠障礙精神治療

健康百寶箱 致每一位現代女性,在忙碌中也別忘了寵愛自己

作者: Editor

身為現代女性,你每天是否被工作、家庭、小孩的問題,搞的的亂七八糟?生活充滿了無止盡的任務和責任。全心全意地照顧著家庭和孩子,每天的三餐、生活作息,都是配合著孩子決定,經常把自己的排序放在最後?

關鍵字: 職業婦女營養品me time御熹堂

健康百寶箱 低溫又來報到!寶寶怎麼做才保暖?成人別忽略「低體溫症」危機

作者: Fan

好不容易度過上週的寒流,沒想到又有一波冷氣團來報到!根據氣象局資料顯示,跨年夜將再有一波冷空氣南下,目前預報強度不排除有機會達冷氣團等級。面對如此寒冷的天氣,爸媽該如何為自己,也為寶寶做好保暖工作呢?

關鍵字: 低體溫症失溫寒流冷氣團保暖

健康百寶箱 年末聚餐多,小心熱量暴衝變胖!教你六招爽吃不長肉

作者: 林宜屏

從聖誕聚餐、尾牙、春酒等,年底聚餐多,但可別因機會難得就放縱食慾,反而讓豐盛餐宴暴衝的熱量讓身體變胖,影響外觀跟健康!看專家傳授6招,教你爽吃不長肉。

關鍵字: 聚餐減重分食營養師愛撥(周培芬)國民健康署