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情緒低落、失眠、憂鬱⋯⋯ 5招預防孩子的「收假症候群」

作者:阿包醫生

你也有「收假症候群」嗎?連假結束後,大人小孩都容易出現「收假症候群」,有些人甚至會因此情緒低落、失眠等等。快樂的10天春節連假結束後,孩子是時候來個「收心操」了,5招收心操讓孩子的身心做好準備,回歸校園生活。

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關鍵字: 收心操 、 連假 、 收假症候群 、 情緒低落 、 失眠 、 憂鬱

爸媽不好當!研究:每百對新手父母約有3對罹晚期產後憂鬱症

作者:曾翌捷

隨著產婦產後坐完月子以後,來自親朋好友的協助也漸漸功成身退。身處在撫育新生命和重回日常生活的拉扯之中,新手父母間的爭吵也不免日漸頻繁,讓原本該洋溢著希望的新篇章,抹上了一層揮之不去的陰霾……

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關鍵字: 產前憂鬱 、 產後憂鬱 、 周產期憂鬱 、 新手爸媽 、 夫妻

備孕想提升試管懷孕率,不可不知的4大關鍵!

作者:李俊逸

踏上求子的馬拉松,進入試管療程總是讓人既期待又緊張,希望可以只做一次試管療程就成功。為了讓大家都順利「一次就中」,李俊逸醫師特別分享四個提升試管懷孕率的小秘訣,一起來看看吧~

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關鍵字: 試管嬰兒 、 胚胎 、 不孕症 、 備孕 、 懷孕

寶寶濕疹怎麼擦藥都不會好?用錯治療方式,小心一發不可收拾

作者:陳映庄

天氣變冷後,爸媽要煩惱的除了孩子容易感冒以及其他呼吸道相關的疾病之外,皮膚的狀況也是爸媽們在冬季最為煩惱的地方。醫師提醒,濕疹和黴菌感染大不同,分辨清楚對症下藥,才能有效治療皮膚症狀。

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關鍵字: 寶寶 、 皮膚 、 濕疹 、 黴菌 、 皮癬菌類 、 酵母菌類

手術前注意事項!婦產科醫師提醒:記得把光療指甲卸掉

作者:張瑜芹

很多人都知道手術前要空腹,進階一點的還會知道要暫停血糖藥、抗凝血藥。但是之前就有患者,辦好住院準備要手術了,卻發現光療指甲沒有卸,只好出院去處理掉再回來。

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關鍵字: 自然產 、 剖腹產 、 手術前注意事項 、 光療指甲

4招避免咖啡因攝取過量,懷孕喝茶也OK!

作者:張瑜芹

「醫師,懷孕期間可以喝茶嗎?」相信這也是許多媽媽們擔心的事,怕咖啡因攝取過量、擔心沒辦法和長輩交代。懷孕期間要注意的事情真的很多,如果連一杯茶的小確幸都被剝奪,那也太悲情了吧!

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關鍵字: 懷孕 、 孕婦 、 喝茶 、 咖啡因攝取

孩子易怒、夜晚難入眠是因為「這甜食」!爸媽要注意「這2種成分」是大魔王

作者:阿包醫生

許多爸媽都知道小小孩最好不要食用巧克力,但小朋友幾歲之後才可以開始吃巧克力呢?巧克力裡的哪些成分的含量是家長該要注意的呢?

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關鍵字: 巧克力 、 咖啡因 、 糖 、 甜食 、 易怒 、 不易入睡 、 亢奮

孕期、產後不可輕忽血壓變化!研究:患妊娠高血壓,晚年失智風險恐增高!

作者:曾翌捷

美國心臟協會曾發表聲明,呼籲罹患上述妊娠併發症的產婦,需多注意未來心血管疾病(包含冠狀動脈疾病、中風、周邊血管疾病、及心臟衰竭)的發生。近日,發表在2022年阿茲海默症協會國際年會的研究也顯示,患有妊娠高血壓疾患的女性可能會增加日後罹患失智症的風險。因此不管在孕期或產後,媽咪們都要多注意血壓的變化。

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關鍵字: 懷孕 、 妊娠高血壓 、 失智症 、 心血管疾病

0至3歲是大腦成長黃金期!做對8件事,幫助培養寶寶的學習力

作者:阿包醫生

0~3歲是孩子處於認識世界的階段,此時的孩子對世界充滿好奇,而這時候也是爸媽幫助孩子培養學習力的最佳時機!爸媽做對這8件事,可以幫助孩子培養學習力。

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關鍵字: 大腦發展 、 突觸 、 神經元 、 嬰幼兒 、 學習力

突然喘不過氣、胸悶、心跳加速……過度換氣時可以怎麼做?

作者:醫生漫畫家阿毛

你知道嗎?緊張過頭也會引發疾病喔!發病前可能還如常地進行著日常的一切活動,卻突然被胸悶、頭暈侵襲,連手指都僵硬麻木。這種恐怖的情況稱為「過度換氣」,是急性情緒造成自主神經失調所引起的。「過度換氣」的高風險族群有哪些?發生時可以如何處理?阿毛醫師帶你認識!

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關鍵字: 過度換氣 、 胸悶 、 氣喘 、 頭暈 、 緊張 、 恐慌症

有助胎兒生長,媽媽要注意!堅果讓你「錳錳」的

作者:張瑜芹

妳夠「錳」嗎?雖然不像鈣、鐵這樣廣為人知,但是「錳」對身體來說也是很重要的礦物質。尤其它還具有幫助代謝糖和脂肪、避免骨質疏鬆、消除疲勞等種種好處,更會影響孕初期胎兒的生長。這五種堅果幫助媽咪們輕鬆補錳,讓你「錳錳」的!

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關鍵字: 錳 、 營養 、 孕期 、 胎兒 、 生長

嫉妒與羨慕,只有一線之隔!

作者:尹長生

英雄、明星、總裁、網紅、美女.…..都是人人嚮往也是羡慕的對象,但不少時候羡慕之後就是嫉妒,嫉妒之後就是討厭,仇恨,及破壞!嫉妒是人類生存競爭演化下永遠不消失的結果之一!

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關鍵字: 嫉妒 、 羨慕 、 名人 、 網紅

健檢項目看得眼都花,到底要做哪個?一張表帶你看懂4大重點

作者:醫生漫畫家阿毛

許多疾病或令人聞風喪膽的癌症在初期幾乎沒有症狀,或症狀容易被忽略,導致錯過黃金治療期。因此,不少醫師都建議定期做健康檢查,以便提早發現問題。但健康檢查有那麼多項目,看得眼都花了,到底該怎麼選?哪些是自費的?哪些又一定要做呢?

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關鍵字: 健康檢查 、 癌症篩檢 、 公費成人健檢 、 十大死因 、 子宮頸抹片檢查

秋冬手腳一冰冷就想熱補?中醫提醒:不同狀況,補法有差!

作者:余雅雯

隨著秋冬季節的開始,許多人開始有手腳冰冷的問題,不但握手時尷尬,甚至影響睡眠品質。而大多數人一冷就想要熱補,對此,中醫師提醒不同狀況補法有差,千萬不能亂補!

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關鍵字: 秋冬 、 手腳冰冷 、 貧血 、 氣血不足 、 自律神經失調 、 營養不均衡

消化不良好難受?6種富含酵素的食物吃起來!

作者:張瑜芹

常吃外食、日常蔬果攝取量少、飲食不規律會導致代謝機能受影響。用餐後總是有脹氣、上腹部灼痛的不適感,真的很困擾!瑜芹醫師不藏私分享酵素食物清單,讓你擁有健康的身體,也能快樂地享受口腹之慾。

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關鍵字: 消化不良 、 酵素 、 食物 、 營養 、 代謝

想生小孩卻總是一條線!備孕要注意什麼?

作者:張瑜芹

現在的人工生殖技術發達,但懷孕對有些人來說仍是求而不得的事。有些人「一炮三響」,有些人怎麼 「做人 」都失敗!到底想生小孩,生活上有什麼需要注意的事情呢?

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關鍵字: 備孕 、 懷孕 、 均衡飲食 、 適齡生育 、 健康檢查

什麼是「免疫債」?小心!人人都是流感高風險族群

作者:許書華

最近經常聽到「免疫債」,那是什麼呢?原來是這幾年感染流感的案例大幅下降,大多數人身上都沒有因為自然感染而產生的對抗流感的抗體,如果大家打流感疫苗的意願也低落,在多數人都沒有對抗流感抗體的情況下,就可能要面對免疫債的發生。

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關鍵字: 流感 、 免疫債 、 疫苗

取卵手術後如何保養身體?6大訣竅這樣做

作者:李俊逸

只要是進行試管療程、凍卵和捐卵,都一定會經歷取卵手術,而取卵手術過後有可能會有些不適症狀,馬上來了解會有什麼症狀,此外,更重要的是,取卵後應該怎麼吃以及如何保養身體呢?

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關鍵字: 凍卵 、 取卵 、 試管嬰兒 、 不孕症

為什麼會記憶力減退!

作者:尹長生

明明上星期才做過的事,怎麼這星期就忘了,經常都在找東西......記憶力減退!中年後更嚴重......你是否也有同樣困擾呢?快來試試醫師提出增強記憶的小技巧。

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關鍵字: 健忘 、 記憶力 、 金魚腦

秋冬提防流感來襲!醫師鼓勵大家施打疫苗

作者:尹長生

今年的秋冬要注意流感!婦產科名醫尹長生醫師已經接種流感疫苗,醫師表示,並無任何不適症狀,也鼓勵大家多多接種疫苗。

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關鍵字: 流感 、 疫苗 、 感冒

年紀小小就近視?!護眼秘笈大公開,6大近視控制有效方式!

作者:陳韵臻醫師

台灣近視有三項特點,發生早、盛行率高、高度近視比率高。近視產生併發的機率,會隨著度數增加愈多機會愈大。併發症包含白內障、 青光眼、 黃斑部病變、視網膜剝離,甚至導致失明。

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關鍵字: 兒童近視 、 假性近視 、 近視 、 角膜塑型片

嬰兒脂漏性皮膚炎鑑別、保養與治療

作者:⽪膚專科 黃彥愷醫師

新生兒的皮膚狀況很多,脂漏性皮膚炎、濕疹、口水疹、異位性皮膚炎,到底我小孩是哪一種呢?這篇文章來談談嬰兒型脂漏性皮膚炎

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關鍵字: 嬰兒型脂漏性皮膚炎 、 脂漏性皮膚炎 、 脂漏性濕疹 、 嬰幼兒 、 皮膚

中秋吃柚子要注意!醫師提醒4類常見的藥物食物交互作用

作者:醫生漫畫家阿毛

中秋節月圓人團圓,不管是別人送的或是自己家裡買的,家家戶戶都少不了酸甜多汁的柚子,但要注意有些藥物不可以和柚子類同時食用。此外,阿毛醫師也列出了其餘3種常見的藥物食物交互作用,幫助大家規避。

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關鍵字: 中秋節 、 藥物 、 柚子 、 交互作用

卵巢癌及早發現存活率高!早期4大症狀最易被輕忽

作者:尹長生

近年來在新冠肺炎疫情肆虐下,很多人沒有進行常規的身體檢查,甚至不少人有點症狀也不去就醫,未來可能將會有一波超額死亡者。其中,女性不可輕忽的就是被稱為隱形殺手的「卵巢癌」,其致死率與死亡人數都是婦科癌症的首位。因此尹長生醫師提醒若符合早期症狀且存在1個月以上,要盡快就醫詳細檢查。

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關鍵字: 卵巢癌 、 早期症狀 、 十大癌症 、 婦癌

失眠者救星!一覺到天亮的助眠食物

作者:張瑜芹

晚上睡不著,白天醒不來,每天在床上翻滾,身體疲憊到不行,但大腦叫囂不讓你睡。睡眠不足會影響我們的內分泌失衡,很多女生的經期混亂、生理痛、甚至是子宮肌瘤,也都與睡眠有關!因此張瑜芹醫師特意分享生活中常見的助眠食物,幫助夜貓們改善睡眠問題!

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關鍵字: 助眠 、 食物 、 營養 、 失眠 、 睡眠

孩子急性過敏時!爸媽該用什麼藥處理?

作者:阿包醫生

阿包醫生在前一篇「孩子急性過敏時,爸媽該怎麼做?」給了各位爸媽過敏處理的大方向,接下來進入更直接的抗過敏藥物簡介,配合圖片希望爸媽們更能了解治療過敏藥物的種類。

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關鍵字: 阿包醫生 、 巫漢盟 、 過敏 、 類固醇 、 抗組織胺

除了新冠病毒外還有這些病毒肆虐!市面抗菌噴霧真的有效嗎?

作者:阿包醫生

新型冠狀病毒自2019年12月傳出案例後,疫情迅速在中國擴散,並蔓延到全世界,台灣當然也無法倖免於外。而此同時,包括腸病毒、諾羅病毒、流感病毒都伺機而動,坊間推出各式的消毒防疫產品,到底對抗病毒及殺菌效果如何?似乎也莫衷一是?禾馨民權婦幼診所小兒科的阿包(巫漢盟)醫師特別在部落格撰文釐清民眾疑惑。

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關鍵字: 腸病毒 、 諾羅病毒 、 新冠病毒 、 流感病毒 、 漂白水 、 抗菌噴霧

媽媽確診還能餵寶寶母乳嗎?婦產科醫師提供確診餵奶4步驟

作者:張瑜芹

目前仍處於疫情高原期,媽媽們確診後難免比常人更多憂慮。婦產科醫師張瑜芹就表示新冠疫情爆發後常被寶媽們詢問母乳哺餵的問題,擔心繼續餵母乳會傳染給寶寶。對此張瑜芹醫師也特意在臉書分享資訊並提供親餵媽媽確診後餵奶的4個步驟。

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關鍵字: 新冠肺炎 、 確診 、 哺乳 、 親餵 、 瓶餵

請給孩子們足夠的正向安撫

作者:黃雅芬

孩子跟大人一樣都是需要被注意、肯定的,尤其是現在小孩所背負的壓力越來越大,不只課業要顧好,還要學一堆才藝,這時父母給予的稱讚會讓孩子覺得被愛著。

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關鍵字: 正向安撫 、 安撫 、 溝通分析 、 正向肯定

你知道「婦科第一瘤」嗎?關於子宮肌瘤的五大迷思

作者:曾郁文

「婦科第一瘤」並不是子宮頸癌、乳腺癌等,而是「子宮肌瘤」!作爲最常見的婦科良性肌瘤,子宮肌瘤最常見的症狀就是沒有症狀。一般來說,無症狀或是較小的子宮肌瘤通常不需要手術方式處理,但若出現下列4種情況,就要注意了!

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關鍵字: 子宮肌瘤 、 子宮 、 子宮疾病 、 月經

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