聊聊心事

sharien
2025-11-03 16:58
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要怎麼養成運動的習慣啊?

以前自己胖了兩三公斤 可能還看不太出來 因為我都是胖肚子 臉就還好 但現在好像只要變胖 臉也是跟著發福 就在想除了飲食控制外 好像也該來運動耶 可是就覺得運動真的很難 都不曉得要怎麼養成運動的習慣?