猛健樂要打多久😭遇到停滯期

還以為是我自己的發文 我打猛健樂之後蠻快就遇到停滯期的 就算提高劑量但我瘦的幅度還是慢到不行 現在是有想說是不是要放棄不打了 到底為什麼吃那麼少也還是沒瘦 而且最近很容易累整個人氣色變很差😢

謝謝妳的分享,我剛剛有找到他的FB粉絲專頁傳訊息了,看他怎麼回我

我是覺得郭家鳴醫師幫我判斷之後加上原本的猛健樂我瘦得很順，遇到停滯期其實是用錯方法降低了代謝，他會教我一些在過程中會遇到的問題，像是蛋白質的攝取量還有什麼時候補充營養素(喝的)，過程中沒有遇到停滯期，我目前已經停針一個月了體重都沒有往上升回來，身體的代謝也很有感的變更好

我也是想說要瘦得快一點,吃得比以前少很多還以為這樣會掉更快,原來這樣反而會卡住嗎,我是不是也要找醫師評估一下啊

會不會是你東西吃太少？我當時遇到停滯期的時候，想說都在打了就少吃一點看會不瘦快一點，後來整個人有隨時都要暈倒的感覺，趕快去找醫師幫我判斷，醫師是說我吃太少而且也沒有補夠蛋白質跟營養素，容易打了有停滯期，停打也有高機率會復胖，我自己體感是覺得我整個人超沒力然後又會超會水腫的