更年期可以吃聖潔莓嗎? 求娘家蔓越莓聖潔苺評價會不會有副作用

最近媽媽進入更年期，除了熱潮紅和盜汗，最明顯的是情緒起伏變大，會莫名不耐煩口氣差，也很常抱怨睡不好，看她也很煩惱私密處不舒服，上網查有沒有保健食品可以改善這種情況，看到不少網友說聖潔莓對更年期不適的症狀有幫助，我目前是在考慮娘家的蔓越莓聖潔莓益生菌，似乎可以一次解決這些問題也可以調體質，畢竟是媽媽要吃的所以想說買大牌子比較放心，有沒有人吃過這款可以分享呢，會不會出現什麼副作用，再麻煩有經驗的人分享一下，謝謝！