聊聊心事

alondra
2026-08-25 18:17
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下半身胖好像很難減耶...

最近真的覺得自己的下半身特別難瘦 明明已經有在控制飲食,也有固定運動 但上半身多少有變瘦一點 大腿和臀部卻還是卡在那裡 完全沒有跟著變化 尤其大腿內側和臀部的肉真的很困擾 穿褲子的時候總覺得腿看起來很粗 明明體重沒有很重 身材比例卻一直覺得不太好看 也有試過跑步 深蹲和一些腿部運動 但有時候反而覺得腿變得更壯 不知道是不是運動方式不適合自己 想請問大家 下半身容易胖的人是不是本來就比較難瘦?