很多人都只關心吃的問題而忽略了上廁所的問題，便秘不只影響到身體健康，也容易引起皮膚狀況，像暗沉、長痘痘粉刺之類的，所以每天正常解便是很重要的。

推薦妳使用＂樂暢素＂，它的成分都是非常天然的水果酵素及活菌酵母，能幫助清理身體裡的宿便，吃了之後排便會很順暢，也不會老是覺得肚子脹脹的卻蹲好久都上不出來喔～

那我也可以跟我媽一起喝耶

這樣還不錯

禮盒組可以拿來送禮蠻方便的

我還正煩惱母親節不知道要買什麼好呢~

這樣母親節又多一個選擇了

有再喝的話一次就買大瓶的更好啊

我記得還有賣禮盒組

送給媽媽當母親節禮物也適合阿

如果會擔心那就多喝水多吃蔬菜水果阿

靠一些其他東西來排便

還不如改變飲食習慣

每天喝2000CC以上白開水

要持續做

真的可以改善的

奶粉哦

那個一罐會不會很大罐阿

如果沒有每天喝

怕很大罐泡不完

味道也不知道怎麼樣耶

會阿

所以便秘一定要治好才行

益生菌奶粉不錯

可是也要挑比較有名的品牌吧

像桂格之類的那種

比較有聽過的才敢買

買瀉藥吃也太誇張了!
那樣吃了會傷身體阿
還是要找健康的方式
像長期可以補充一些益菌
也可以多吃高纖的食物
會因為便祕引發的疾病確實很多
所以還是要定期排便比較好
像我是有固定喝福寧補順暢配方奶粉
這個對身體健康很好
也有含益生菌
有喝這個一段時間後
我排便慢慢越來越正常
以前也會便祕好幾天不上大號
但現在就每天都會固定排便
這個低脂高鈣的成分
對身體好又不用擔心喝多會變胖
現在除了我在喝
連我媽也跟我一起在喝了!

會阿

之前我也因為便祕去看醫生

宿便都積在身體裡真的很不舒服

也對身體不好

我後來還直接買瀉藥吃

可是那種也只能暫時 還是要從飲食習慣調整看看