隨著年齡增長 平常不管是食物還是保養都離不開膠原蛋白了哈哈哈哈  但是補充膠原蛋白之餘我也會搭吃的玻尿酸一起服用，畢竟它們是相輔相成的關係 我覺得可以給你參考~

也可以自己煮白木耳甜湯

植物性的更天然

我自己有在吃UDR的膠原蛋白，效果不錯，他們家有很多款，而且現在有提供試吃包，妳可以試試看。