盡量不要吃太甜或油膩的
我也想知道~~~不然冬天一直亂吃
控制嘴真的好難~餵母奶特餓,但根本供過於求阿~
瘦身要用對方法才有效 我減重是靠SO333減肥法的咖啡爆纖精華瘦下來的 能夠幫助提升代謝力,讓減重更有效率 我已經瘦了12kg了
減重我推薦參考SO333減肥法,讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全
瘦伸我有好方法可以分享給你 我自己是使用SO333瘦身法減重成功的 不是吃藥也不必手術就能健康瘦身 推薦你看這篇SO333分享文https://reurl.cc/lv66yd
我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外,還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的
目前在中國醫東區分院5樓的曲線管理中心,可以透過儀器做被動式運動調整體內體脂困擾,無侵入性也不用打針吃藥,有長期肥胖或是想增肌困擾的人可以去預約看看
我個人是那種嘴巴完全管不住的,明明不會肚子餓但就是嘴饞,身材是越來越寬,連親戚都看不下去,老公有抱怨過幾次,但是我在家當全職媽媽,有空閒就會想吃東西,最後是受不了跑去朋友介紹的中醫減重,目前已經瘦7.5公斤了~許淳彰醫生你可以查查看,減重方面還滿有名的,而且吃了也不會覺得不舒服,就是沒食慾~
樓下推薦的儀器我也有一台,一開始蠻半信半疑的,覺得電療怎麼可能減肥啊!
也找了很多功課跟評價,於是買了一台,他們有兩種機型 一台是比較貴的 一台比較便宜的,我自己是買比較貴那台,
因為剛好爸媽的膝蓋都不太好,想說他們也可以使用復健功能,我現在用了大概半年了,其實效果挺好的我大概瘦了6公斤,說真的效果真的挺大吧!
但我有搭配飲食,這種真的跟自己減肥不太一樣,以前自己減肥 瘦是瘦了沒錯,但肚子還是有點鬆鬆垮垮的,但用了這個 說真的 真的有讓體態也跟著緊實起來,
至於我爸媽的使用心得也挺好的,但久站時 他們的膝蓋還是會痛拉,但我媽媽是說比較沒有那麼痛了,這是我的使用心得,大家可以參考看看
若你沒有太多時間去運動,又不知如何飲食控制,推薦你可以上網搜尋LIKON L320
,不只可以拿來塑身,還可以做穴位保健、復健等,一機多用,家人也可以一起使用,
真的很棒~可以試試看唷!
我覺得塑身這種東西真的是要管住嘴巴拉:)))
且輔助工具也很重要,像我自己有一台電療儀器
沒事做做塑身,作做身體保健也挺好的
可以吃一些輔助品來幫助代謝啊,推薦妳一款天然酵素-超燃素。
這款酵素能加速身體的新陳代謝,有燃脂功效,只要身體代謝變快就比較不容易囤積脂肪喔~
我之前也嘗試過很多產品跟方法,但都只有開頭瘦個幾公斤,沒過多久就復胖了,減肥藥我也不敢吃,怕有副作用,現在吃這款超燃素有合格的檢驗報告,吃的很安心。
如果你沒有太多的外出時間去運動,又不知如何雕塑身型,
或無法運動到的部位,推薦你可以買LIKON L320達到局部塑身效果,
它不僅可以拿來塑身,也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等
像我本來是在醫院做課程但是做完課程後我就請諮詢師幫我訂一台L320,
平時落枕或者是肩頸常痠痛都可以用,家人也可以一起使用,
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或撥專線(07)387-8833
粉專:https://www.facebook.com/likon.easyso
我也很容易嘴饞
不知道是不是因為
換到辦公室上班
零食取得方便
所以我也胖了超多
最近我開始去看彥X的減重門診
覺得不可以在繼續胖下去
我發現吃藥下去
真的就不太容易餓
很容易控制飲食
我又聽醫師建議
一天作5分鐘的運動
我才去的二個月
就已經瘦了8公斤
重點是過程
不會讓我情緒不好
(因為我肚子餓就會發脾氣)
也不會讓我有太大不舒服的感覺
最明顯的感覺
大概就是會一直口渴
我水喝超多的
但因為水喝很多
我發現最近痘痘
反而長得很少
而且朋友都說我是不是換保養品
看起來皮膚變好
我覺得真的控制不了
就靠一點外力
作弊一下
單靠自己要不吃
太難了拉