我是準備愛之味花 生牛奶一箱放在家，想喝就拿來呵。買溫鮮奶茶也不錯。

魚湯、花生豬腳湯、牡蠣湯、山藥雞湯。

卵磷酯一天餐後兩包。

我吃卵磷脂或者喝葫蘆巴茶滿有效的

每個人的發奶物都不大一樣,可以多方面試試看喔

其實喝發奶茶不如多吃點補品多吃點湯湯水水的更容易發奶
如果你自己也沒時間動手的話，可以跟我一樣買現成的加熱包
直接微波就可以吃，我個人是還滿推薦鈞媽的花生豬腳湯，真的非常有用！！！
料超級多的，獨立包裝又方便吃

喝發奶茶沒什麼效果，反而喝奶茶好發奶

我喝哺多多超有效。親餵+擠奶+哺多多，很快就追上來了！