不曉得有沒有人跟我一樣，以前不覺得很緊張
但現在多了一個小生命在肚子裡，
自從疫情開始，每天面對不斷增加的確診數字
又不得不出門產檢，最近天氣又熱
加上老公也在家上班，密集相處下常常發生口角
不知道是自己的問題還是賀爾蒙變化
我被壓到喘不過氣，快受不了

一直想知道
有沒有專門提供的心理健康管道可以給孕婦
或是媽媽尋求心理支持或可以吐吐苦水就好？
很擔心自己這麼負面會影響到胎兒

我知道一定有人跟我一樣很困擾
找了幾個資源想要分享給大家、一起討論


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孕婦瑜伽

工作坊：
目前沒有看到媽媽的專門工作坊
不過有一個看起來好像正在籌備中
填寫問卷就可以有機會參加
推薦大家試試看

https://www.surveycake.com/s/w7qpl



心理健康量表：
https://www.youtube.com/watch?v=FAAmJD-rPS4

 

懷孕前真的是比較正面開朗
不曉得賀爾蒙變化會讓人這麼焦慮不安
而且被關在家裡真的很悶、又擔心
能做的事情也就那些
如果其他媽媽有其他方法也希望能一起交流分享～
希望大家都開開心心的度過辛苦的孕期