照顧好自己的心與身體、

不要過度想著年紀與身體的轉變，

專注在自己對待事物與自己的態度，

同時存有時間累積的智慧與新生般的心情是非常非常迷人的～

保持好心情就是最好的保養品！

多喝水、飲食蔬果攝取要夠～

要皮膚有光澤＋氣色好可以吃＂鑽透膠原蛋白美顏粉＂。
這是純植物萃取，有淡淡的水果香氣，挺順口的，沒有什麼腥味。膠原蛋白能幫助肌膚維持彈性，對暗沉的肌膚也有明顯的改善，但是生活作息還是很重要，一定要早睡不要熬夜。

勤加保養睡眠充足

還有可以考慮多運動多喝水也行

另外要是有預算

可以去醫美保養一下也行