當然會壓~~~我超想瘦

我看我朋友超積極在瘦身的

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減重我推薦參考SO333減肥法，讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全

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我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外，還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的

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當然想趕快瘦下來啊，以前的衣服都穿不下，信心超受打擊的......

之前嘗試過節食跟運動，但效果不佳，主要是自制力太薄弱，無法堅持下去，體重一直來來回回。最後是靠朋友推薦的一款"超燃素"，這是天然酵素，能加速身體的新陳代謝，有燃脂功效，重點是它有合格檢驗報告，所以吃的很安心。使用之後一路排便都很順暢，感覺宿便清的很乾淨，小肚肚也瘦了一圈，而且沒有再復胖!!!

PS:如果妳能搭配運動，效果一定會更好喔～

孕期胖了10幾公斤產後6公斤的肉肉，在月子中心時產媽推薦LIKON- L320多功能理療+曲雕儀, 
它可以針對妳在意的局部部位做雕塑真正幫你減掉體脂肪， 
以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理 
深入皮下5-7公分的超強震撼，每秒震動近10000下的超強頻率 
刺激神經肌肉反覆收縮產生〝酵素反應〞 
幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下 
讓你感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的你，從軟化-燃燒脂肪到緊實定型 
或無法運動到的部位，達到局部塑身效果， 
它不僅可以拿來塑身，也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等 
像我本身生完小孩後也沒什麼時間在外運動，就訂了一台L320, 
除了塑身外落枕或者是酸痛部位、復健都可以用，家人也可以一起使用， 
真的很棒~你可以上立康官網看喔~ 
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當然會想早點恢復阿，不然每次路過鏡子都是惡夢

不過有些地方一旦胖了就很難消下去了，像是肚子或是大腿，明明也都有特別去運動那些部位

不知道是不是個人體質的原因，覺得生完小孩的脂肪變得特別頑固，我做運動有把體重控制下來，但是想要瘦的部位就是沒改善

後來是還是透過威塑抽脂的方式才把頑強的肥肉給消除掉的

要循依漸進比較不會有問題

那當然！

之前生第一胎的時候很年輕瘦起來真的很快

後來生第二胎發現代謝差很多 生完一直瘦不了

後來去找徐光漢醫生才解決

慢慢飲食控制 減重諮詢才改善

真的是條漫漫長路啊

第一胎只在月子中心坐10天，後來就回娘家坐月子

應該是顧小孩的關係加上月子餐吃太好 很難瘦

第二胎是在台中月子中心住滿，幾乎沒胖到也

另外建議要去產後護理之家，不要一般的坐月子中心

一定是會想瘦回去的啊XD

我是塑身衣+電療儀器，

偶爾穿塑身衣，兩天用電療儀器電肚子和大腿一小時~

只要沒有暴飲暴食，我的體脂和身體曲線有慢慢的在變苗條

搭配規律的飲食後效果比之前更明顯！

還滿開心的

雖然我用自己用的立康電刺激器，價格比其他低周波什麼的貴，不過效果也相對好很多XD

畢竟年紀增長代謝也有差，所以越早生身材可以恢復得越快

我懷孕前算是吃不胖的體質QQ

原本生完小孩會想說靠運動就會慢慢回復原本的身材，

也不知道是體質改變的關係還是怎樣的，連喝水都還是一直胖，

反而還瘦到胸部 整個就是很崩潰，也很難直視鏡中的自己T_T

後來徵求老公同意讓我去做醫美~我去美塑館做威塑抽肚子的，

除了找回我纖細的腰圍，重點我還偷偷順便做自體脂肪隆乳，

不然每天看到下垂變形的胸部，都要產後憂鬱了~~~

現在!! 終於腰胸都回來了!!!!!!(灑花~~~)

當然會希望能回到當初還沒生孩子的身材壓~哈哈

像是多運動多吃蔬菜水果這些

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我自己整個孕期胖了近18公斤，花了10個月瘦下來，最近檢視沒有復胖，而且體重和體脂還有下降(YA)
我在產後瘦身吃了不少苦頭，後期慢性濕疹復發加上產後憂鬱症騷擾，減重過程非常不順利QQ
之後還是靠著飲食計畫+運動慢慢瘦下來，我自己的心得是追求速效多會失敗，還是紮紮實實改變飲食+培養運動習慣才會長久不復胖，若媽媽有興趣歡迎來我的部落格看看，我會陸續分享產後瘦身及其他育兒相關議題^^
「家家營養師的加蛋特調」

我也很想趕快瘦回來，但就是沒空去運動呀！！！！

老公昨天還在捏我的肚子肉

真的不能在給自己找理由了 唉

我現在產後兩個月，已經瘦回來了

我是做產後運動+中醫師調理的

有餵母奶，月子中心有中醫師巡診

請中醫師幫忙排水氣，月子餐好吃清淡

我都有吃完，離開月子中心已經剩2公斤就回到以前體重

回家繼續努力，就撐過了

我住的月中是汐止新生產後護理之家，又中醫師調理，真的差很大

之前會很希望瘦下去，但後來覺得我這樣好累就放棄了

反而體重自己慢慢的就掉下去了...

我姊他們也是瘦回去很快 我現在還在努力中阿~

我也是積極想瘦

最近看到網美分享去做冷凍溶脂 覺得瘦身好像很簡單

所以我到愛*麗做諮詢

醫生看了我的脂肪厚度 建議我做下腹四隻

現在我就等待脂肪代謝的那一天了~好期待喔

我也是希望早點瘦下來哈哈哈

均衡飲食搭配運動這一是最重要的！

當然會想瘦阿，女生哪有不愛漂亮的，只是需要經過一番努力就是了

當然會想瘦

但我自己是24小時顧小孩

運動時間擠不出來

而且在家就是會懶得動阿~~

減肥真的很吃體質~

女生畢竟都是愛美的當然想瘦

當然想壓 沒有女生喜歡胖的

我真心覺得很多名人很厲害XDDD

懷孕完都可以馬上瘦下來...我自己強迫運動加上控制飲食才勉強一個月1.5公斤.....

我生完老二也是覺得很難瘦

老公每天鼓勵我，幫我顧小孩讓我去運動

一開始我學馬克媽媽每天快走30分鐘，後續老公買了滴雞精給我補充營養

所以目前我是採運動+滴雞精的方式

我是喝古德雞滴雞精，這款喝起來很順口

因為我很怕腥味，所以老公特別問了同事買的

距離生產前只剩3公斤了~~要再繼續努力！

我是飲食上調整

以及搭配運動才慢慢減瘦

我也想過要吃瘦身產品

但我還在餵奶 怕成分會讓孩子吸收

後來看到醫美廣告 冷凍減脂

不會有任何副作用而且也不會影響到小孩的情況下

我到崇德路的愛*麗諮詢 醫生很專業的幫我評估 

我已經預約下週去做課程了 真期待瘦身的樣子

我大概是都生完後一年讓身體休息

這段時間也是慢慢的在減

等過了一年後如果體重卡住了瘦不下來

才有在考慮吃一些瘦身減肥食品

雖然我也是這樣跟自己說

不過看到體重的時候

都還是會覺得很沮喪阿!

所以看到有人說吃了瘦身食品變瘦之後

必須說這真的有打動到我

第二胎本來就會比較難瘦了

這時候也不要急

先給自己擬定一個減肥的計畫目標

就照著計劃慢慢執行就對了!

這時候盡量不要服用任何藥物比較好

一些保健食品可以考慮

我覺得都會這樣想耶

不過還是會想要先自己努力嘗試看看

我會給自己至少半年的時間多去運動讓自己變瘦

如果真的還瘦不下來

就會考慮吃個減肥瘦身食品看看是不是有用

我覺得跟代謝也有相關~到了一定年紀之後真的很難瘦 QQ

因為有baby的關係也不能控制飲食，建議可以先從吃的食物開始調整

就少吃加工食物，盡量吃原型食物~~

我自己有額外補充滴雞精

因為我查過滴雞精算是營養品中熱量最低的了

自己是喝古德雞的，覺得體力有變好

也沒額外造成體重增加!!!

瘦身真的需要很大的毅力呀!!!!加油~~

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我想每個媽咪都會這樣想吧!

但我覺得也要看體質耶

通常第一胎真的很快就瘦回來了

第二胎就不太容易了

我身邊很多朋友也是這樣