艾絲
2023-12-12 14:40
瘦身要用對方法才有效 我減重是靠SO333減肥法的咖啡爆纖精華瘦下來的 能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率 我已經瘦了12kg了
~芸喬~
2023-05-24 09:26
我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外，還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的
梓愉
2023-05-23 14:16
減重我推薦參考SO333減肥法，讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全
璘芯
2023-05-03 11:36
瘦身我有好方法可以分享給你 我自己是使用SO333瘦身法減重成功的 不是吃藥也不必手術就能健康瘦身 推薦你看這篇SO333分享文https://reurl.cc/lv66yd
mahalo
2017-11-07 10:55
只能說 減肥真的沒有捷徑
真的沒有所謂的"快速"的方法
只有慢慢來才是正確的哦
像我自己通常晚餐會吃的很簡單或吃個水果
早餐可以吃豐盛點然後儘量不要吃太油
以蔬菜及肉為主，澱粉一定要控制幾口就好
然後加上加強肌力的運動每天做
一天喝2000-2500CC的熱開水
試試看應該有效
literary
2017-11-06 20:37
其實到了一定的年紀想要光用克制飲食
來達到瘦身是很難的
而且在減肥前也要先知到一個正確的觀念
減肥的真正目的是減少體內脂肪的比例
很多人因為使用不對的減肥方式
通常只有減到水分，這樣的效果
帶來的可能只是短期內體重的減少
長期下去會反彈，復胖也會特別快
LILI
2020-12-31 13:19
孕期胖了10幾公斤產後6公斤的肉肉，在月子中心時產媽推薦LIKON- L320多功能理療+曲雕儀,
它可以針對妳在意的局部部位做雕塑真正幫你減掉體脂肪，
以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理
深入皮下5-7公分的超強震撼，每秒震動近10000下的超強頻率
刺激神經肌肉反覆收縮產生〝酵素反應〞
幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下
讓你感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的你，從軟化-燃燒脂肪到緊實定型
或無法運動到的部位，達到局部塑身效果，
它不僅可以拿來塑身，也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等
像我本身生完小孩後也沒什麼時間在外運動，就訂了一台L320,
除了塑身外落枕或者是酸痛部位、復健都可以用，家人也可以一起使用，
真的很棒~你可以上立康官網看喔~
或撥專線07-387-8833
粉專：https://www.facebook.com/likon.easyso
魚乾油加蓋
2020-05-13 16:22
推薦穿塑身衣喔!
我穿赫牌的塑身衣，再搭配飲食控制跟運動
因為我體質的關係瘦得慢，但一年多下來，肚子也有慢慢變小瘦回來喔！
Mina Lin
2020-04-09 18:13
我是塑身衣+電療儀器，
偶爾穿塑身衣，兩天用電療儀器電肚子和大腿一小時~
只要沒有暴飲暴食，我的體脂和身體曲線有慢慢的在變苗條
搭配規律的飲食後效果比之前更明顯！
還滿開心的
雖然我自己用的立康電刺激器，價格比其他低周波什麼的貴，不過效果也相對好很多XD
tushery
2017-11-07 01:55
可以去做埋線
我之前靠埋線+中藥調理
之前瘦子時期的衣服都能穿了，整個超開心的~~表情
我去的是松裕堂
那裡的醫生蠻專業的，也會提供一些飲食上的建議
想變瘦的話可以去諮詢看看喔
Daniela
2018-04-13 10:24
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小嵐
2018-06-05 09:34
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小恩
2019-05-28 18:00
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河莉貝踹
2019-07-12 15:19
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羞澀柔柔
2018-05-24 14:57
推穿塑身衣 比起其他產後瘦身方式 我覺得穿塑身衣是最安全的 而且平時穿著塑身衣快走和騎腳踏車都很不錯 只是要有毅力穿就是了 個人覺得蘿琳亞塑身衣算好穿的 你可以去問看看
慧君
2018-05-24 14:44
穿塑身衣吧~~
我覺得這方式還不錯!!
自己和朋友都是這樣瘦下來XD
avenue
2017-11-07 11:41
謝謝大給我的建議
果然還是上來問問大家最快了
我也會多多參考大家的意見的
找到最適合我的方法
謝謝各位熱心的媽咪們
inpublic
2017-11-07 10:21
其實我覺得要瘦下來，又要不復胖真的要多運動
當然減肥是需要耐心的，是一場持久的耐力賽
絕對不要要求自己要在短時間內就立刻瘦下什麼10KG
通常這種做法都會對自己的身體很傷
要慢慢來，選擇健康又不會傷害身體的方式
才不會復胖的太快，也能顧及自己的健康
如果你不排斥吃能幫助減肥的食品
你也可以去試試看我有吃過的
美國GMP的第二代速速消，我覺得他這個就還不錯
像他裡面含有可以幫助減肥的成分都是天然的成分
也有通過美國FDA的認證
所以即便是在哺乳期的媽咪們也可以安心的吃哦
平常可以在餐前的一小時吃3粒
或是把粉末混進大概500c.c的水或果汁裡面一起喝也行
吃了可以先提升我們的飽足感，也有抑制食慾的效果
幫助我們在吃飯的時候不會吃那麼多
或是三餐以外的時間肚子餓想亂吃點心
又可以幫助燃燒身體多餘的脂肪
正確的減到體脂而不是水分，也因為這樣的關係
所以之後沒有繼續在吃也不怕有復胖的問題
像他裡面也含有膳食纖維在裡面呀
尤其減肥的時候特別容易忘記要做到三餐均衡
所以有時候還會有便秘的問題產生
膳食纖維可以促進腸道蠕動，讓排便可以變得更順暢
我自己吃一段時間之後是有效的哦~
所以想說可以推薦給你試試看
當然還是要記得平常要保持有運動的習慣
一起搭配減肥的效果會更好~
