可以試試看整骨，其實滿多師傅都滿厲害的

我也是去倫倫體學ㄟ 生完之後覺得骨盆真的是被撐大很多 然後每天抱小孩還有點媽媽手 朋友介紹我去那邊喬骨盆確實有變小而且也有改善媽媽手的問題 還會教我一些在家也可以做的運動來維持保養 治療師真的很親切 而且他們都有證照 專業又很用心 而且我覺得沒有想像中的疼痛

我同事就是去那種一般私人的喬骨

那種很多都沒有證照

她說真的痛到爆

回家之後也是連痛好幾天

感覺反而有點受傷

真的還是找專業的才不會得不償失

推薦你可以去倫倫體學喬骨盆,我本身還蠻怕痛的可是這邊的物理治療師真的很溫柔,過程的感覺有比較像稍微加重的按摩,回去之後也不會痛!當天做完量真的有變小~環境也很乾淨!

整骨師傅喬骨盆+健身 好像會復原得比較快 

可以 而且很重要

本來喬骨盆再加自己運動維持才會有效

我生完也是去一樂整體請師傅幫我看

外加每天起床做200個臀橋 還有臥躺開合

健身可以嗎? 我只聽過有人產後喬骨盆

但感覺很痛!