publicpark
2022-03-25 11:21
點閱數 29419 │
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想知道媽咪們在減肥的時候
會不會刻意少吃一餐啊?
比如說可能早餐或晚餐就不吃了
讓一天攝取的熱量變少
然後體重才會往下掉
像我發現如果我不這樣做的話
根本就沒有辦法瘦得下來耶
但是每天少吃一餐會就感覺一直都在餓肚子
ruby
2022-04-06 22:01
運動搭配飲食控制 不要都不吃就好
艾絲
2023-08-22 11:07
我以前也是很胖都瘦不下來 後來去看醫生後才發現是代謝力太低 醫生建議我多運動提高代謝之外 我減重成功的朋友還介紹我使用SO333瘦身法輔助 真的讓我減肥成功瘦了快20公斤 如果你也都瘦不下來的話可以參考看看
璘芯
2023-07-03 15:27
瘦身我有好方法可以分享給你 我自己是使用SO333瘦身法減重成功的 不是吃藥也不必手術就能健康瘦身 推薦你看這篇SO333分享文https://reurl.cc/lv66yd
小恩
2023-06-14 09:34
我產後也是代謝變差幾乎都沒什麼瘦 後來我用SOSOLA超燃素加強代謝還滿有效的 讓我產後減了8公斤左右 代謝力提升後人看起來也比較有精神
梓愉
2023-06-09 12:00
減重我推薦參考SO333減肥法，讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全
~芸喬~
2023-05-24 13:18
我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外，還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的
小惠
2022-03-31 14:15
我只要晚上少吃就會瘦, 但是如果你不想節食的話, 可以多多走路輕運動
publicpark
2022-03-30 10:22
可是要運動我真的很懶耶
也不是說都完全不運動
而是沒辦法一直固定去運動
反而是你說的婕樂纖瘦身食品
如果搭配減肥時來吃可以幫助瘦身
就算不是動的那麼頻繁也可以變瘦的話
那我也會想要吃耶
來補足我運動不足的部分
pollens
2022-03-29 22:19
現在好流行這種用喝的減肥法喔
你說的那個我沒聽過
我是都喝馬甲纖SO飲
也是喝了之後代謝變好可以變瘦
landaulet
2022-03-29 10:56
我也對你說的婕樂纖有興趣
可是如果平常少吃一點
有在喝纖纖飲的話
這樣是可以增加飽足感嗎?
voilecanoe
2022-03-28 16:50
以前有這樣嘗試過但是後來發現
晚上常常餓到受不了影響到睡眠品質
甚至會忍不住想要偷吃點什麼
造成內心的罪惡感超重的
現在減肥就不太會這樣做了耶
寧願是每一餐吃得健康一點比如說少油少鹽
然後只要吃到七分飽就OK了
而且因為我還有同時再吃婕樂纖的瘦身食品
像每天一定會喝一包纖纖飲來增加身體代謝
喝了之後有覺得每天上廁所變得更順暢一點
然後還有搭配纖飄錠來吃讓身體比較不容易形成脂肪
這些都是有經過SNQ或衛福部認證地所以吃的還滿安心的
在來就是一個禮拜不管在怎麼忙也會抓出兩天的時間去運動
通常都是快走比較多或者是在家裡做瑜珈讓身體動起來
覺得身體有在動也能夠增加代謝
而且多喝水肚子自然就不會一直覺得那麼餓了
ladonna
2022-03-28 14:38
如果是剛開始減肥的話
不是很建議少吃一餐耶
這樣可能會太餓
身體容易餓到不舒服
可以試試看先從減量開始喔
Suzy Lee
2022-03-27 22:45
我自己是用168然後盡量吃原型食物，搭配有氧30分鐘
搗蛋鬼醫生
2022-03-25 15:04
少吃一餐的話之後如果恢復正常就又胖回來... 覺得少吃一餐不是長期的方法
可以參考最近大家都在用的168減肥法，不然就是控制每天攝取的熱量
但最重要的還是 運動!!
飲食也要注意啦...如果都是高油高鹽油炸品...那要瘦下來也是很難
