簡簡單單
2023-07-31 18:47
感覺好可憐XD....
小恩
2023-07-20 13:22
我產後也是代謝變差幾乎都沒什麼瘦 後來我用SOSOLA超燃素加強代謝還滿有效的 讓我產後減了8公斤左右 代謝力提升後人看起來也比較有精神
璘芯
2023-07-03 15:45
瘦身我有好方法可以分享給你 我自己是使用SO333瘦身法減重成功的 不是吃藥也不必手術就能健康瘦身 推薦你看這篇SO333分享文https://reurl.cc/lv66yd
~芸喬~
2023-05-24 11:05
我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外，還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的
艾絲
2023-05-16 13:33
我以前也是很胖都瘦不下來 後來去看醫生後才發現是代謝力太低 醫生建議我多運動提高代謝之外 我減重成功的朋友還介紹我使用SO333瘦身法輔助 真的讓我減肥成功瘦了快20公斤 如果你也都瘦不下來的話可以參考看看
梓愉
2023-04-24 15:28
減重我推薦參考SO333減肥法，讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全
雲煙過處
2022-08-16 16:29
168很餓的話可以先放寬點吧＠＠
之前看有些人會先從1212或是1410開始
然後再慢慢調整
彩靜
2022-06-17 17:51
其實168減肥法不太好耶~除非你只想短期的效果，不然就算瘦身了也很容易復胖，我是養成運動習慣，只有減肥期才會很嚴格忌口，其他時間就是盡量挑選食物來吃而已(原型、多攝取蛋白質)，低卡零食我推薦宴麥森林的燕麥棒，全家有賣很方便還第二件6折!低卡又很好吃!記得減肥更不能餓到喔!!
anicenew
2022-04-27 18:36
我也沒辦法用168減肥，餓到沒力影響工作就算了，減幾次後就越來越沒效，後來我是靠吃原型食物，加上一些代謝食品輔助，像是曲易的魔鬼跟仙女，有成功瘦下來一點，超開心的
finearts
2022-04-27 15:37
如果要在斷食那個時段減少飢餓感
確實可以參考樓上說的那些方法
但是你知道斷食不見得適合每個人的體質嗎?
如果你體質不太好就要專業的人協助才能斷食
然後斷食瘦下來以後，要恢復飲食要怎麼吃也很重要
最好要有專業的人給你正確的飲食建議
像我是沒有斷食，我有參加婕樂纖的線上纖體班
每天吃什麼有專業營養師協助我
讓我可以吃的對，營養也均衡
還有健身教練教我怎麼正確的運動
每天早餐跟晚餐各吃兩顆纖飄錠
吃午餐的時候會喝一包纖纖飲
這樣子持續一段時間我已經瘦了6公斤了
這樣做不用斷食，也有均衡營養跟運動
是健康的瘦身方式阿!!
leisureday
2022-04-27 11:14
我聽朋友說斷食期間真的餓的話
可以喝氣泡水
就可以止餓
或是吃一些寒天或蒟蒻也行阿
