在家帶小孩 最近下背容易不舒服
去看了醫生，醫生跟我說，因為長期抱小孩、重複使用某處肌肉，有時姿勢不良不自知，一直讓肌肉處在收縮狀態
如果突然施力不當，會導致肌肉韌帶受傷、骨盆歪斜之類的
而這些都是導致下背痛的綜合原因。
醫生說，要去找一些物理治療類型的診所，進行治療跟舒緩
不知道住高雄的朋友，有沒有推薦的？