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我產後也是代謝變差幾乎都沒什麼瘦 後來我用SOSOLA超燃素加強代謝還滿有效的 讓我產後減了8公斤左右 代謝力提升後人看起來也比較有精神

減重我推薦參考SO333減肥法，讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全

會不會是平常食量大又少動的關係

我也擔心會有三高

所以才在想有什麼辦法能瘦

如果纖纖飲能幫助代謝

我也想買來喝了

我也有

所以現在有在努力減肥

樓上說的方式我也參考一下

感謝

年紀變大代謝會越來越差
所以有可能會越來越胖
不是有蠻多人到步入中年就發福嗎
那也是代謝差造成的
要特別小心的不只是體重增加
還有一些三高慢性病的問題
飲食真的要開始調整
也要多運動了
像我是有每天午餐喝一包纖纖飲來幫助代謝
還有每天吃早餐跟吃晚餐前吃纖飄錠
纖飄錠能不易形成體脂
是有小綠人標章的產品
飲食我改成少吃澱粉多吃菜跟蛋白質
這樣子就有成功瘦下來
然後每天一定會喝足兩千CC以上的水唷
我不想年紀越大就發福啊!
 

有耶!

我也是以前比較瘦

現在比之前胖了

但老公都跟我說這樣比較好看

我就沒很積極減肥了