當然會阿，多運動、多喝水都可以促進代謝

想要讓身體健康一點，基礎代謝都很重要

我有一個長輩朋友到現在都還會做銀髮族體適能來維持身體代謝

直到現在都還是健康的不得了

那我應該也會買水光錠來吃了

在網路上爬文的時候

也看到好多部落客的分享

我是看到了這篇

感覺吃水光錠很棒耶

https://reurl.cc/OA6Mm9

我不太曉得這樣可不可以

像我之前是臉上暗沉比較明顯

後來用了AHC的淨光無瑕淡斑精華

現在看起來才好很多

可以多往保養品方面找找看喔

我就沒有很愛運動

要我運動比不喝飲料還要難啊

如果是要改善膚況的話

我覺得應該是要早睡跟多喝水耶

然後試試看其他的保養品可能也會有用

我是覺得運動也是有排毒的效果

如果能夠保持運動的習慣

這樣當然最好不過了

除了有機會能改善膚況外也對身體很好阿

但記得每天臉一定要卸妝完整跟洗乾淨喔

之前有段時間就是沒有洗乾淨

結果臉瘋狂長痘痘而且又感覺很乾的感覺

後來自己洗臉的時候都會特別注意

除了換了保濕類型的洗面乳之外

現在也有額外在吃婕樂纖水光錠來加強保濕

裡面除了有玻尿酸之外還有賽洛美 膠原蛋白都有

我就覺得除了臉比較沒有那麼乾之外

本來的痘疤還有暗沉也變得比較不明顯喔

而且用吃的又很方便我一天吃四顆

就已經足夠我肌膚保濕還有維持膚況了

只要膚況好看起來氣色也會好很多喔

應該可以，運度可以促進代謝

而且有在運動的人看起來也會比較年輕

或許可以嘗試看看

我知道運動的話可以抒發壓力

也對身體代謝有幫助

說不定保持運動的習慣之後

皮膚也會好一點

應該可以

可能跟作息或壓力導致