聊聊心事

茱麗葉
2022-09-17 01:14
點閱數 13961 │ 回應 6

未來健身肌力塑真的有用嗎??

過了30大關總覺得身材再也回不去了

對吃進去的熱量斤斤計較 肥肉雖然好像真的有變少 但還是鬆垮垮

想要上健身房練但是每天上班→育兒→上班→育兒,累成狗也沒精力…

想問問這種體雕療程對平常根本沒運動習慣的上班族媽媽有用嗎?

還是需要自己鍛鍊好再加以輔助??