不會浪費時間  運動對身體也很好

可以先運動一段時間看看有沒有比較好

如果沒有的話可以在從保養品方面去考慮看看

保養品就是......這樣每個人用起來效果都有所不同

真的也是只有用過才會知道好不好

我其實之前就是在網路上面

有看到水光錠的討論才有興趣的耶

後來也是忍不住買來吃吃看

雖然效果可能不像水水那麼的明顯

但是在肌膚保濕方面讓我很有感

這方面我自己覺得很滿意

我在想或許有可能跟體質也有關係吧

畢竟每個人體質不同本來就不可能大家吃了之後

都能夠有一樣那麼好的效果

所以才要邊吃邊跟美容顧問討論邊做調整吧

至於運動跟飲食能夠同時一起調整這樣當然會更好啊

1樓二樓中肯

飲食跟運動真的是最重要的 還有作息

再來就是保濕防曬等保養

至於後面幾樓提到的[水光錠]

大家請自己去批踢踢或d卡爬文

不要他們說什麼就信什麼

飲食跟運動都是根本，多做還是有益身體的

不過如果像另外維持膚況，可以多擦果酸乳液、杏仁酸或A醇功效也不錯

平常擦個2、3個月應該也會滿有感的吧！

覺得多喝水會更有用！運動當然也是讓身體更健康，平常多保養皮膚也很重要，我自己是保濕和防曬乳一定會每天擦，覺得把這三件事做好，皮膚就可以有基礎膚質了～

我也有興趣耶

請問要去那裡去找美容顧問來問啊?

還是可以去粉絲團私訊??

裡面成分還滿多的

如果是想要吃膠原蛋白為主的話

也是會推薦吃水光錠嗎?

還是吃以膠原蛋白為主的會比較好?

如果是我的話那我寧願直接吃水光錠耶

因為我也不太愛運動

感覺就算沒有運動

直接吃的話也可以改善肌膚狀況吧

要是有時間的話真的可以多運動

這樣子不只是可以減肥讓體態變得比較好看

對身體健康也很好啊

我覺得我自己開始運動了之後

皮膚是有變得更好沒錯

但可能不完全是因為運動的關係

因為剛好那個時候也有開始吃婕樂纖的水光錠

主要是生完後覺得臉上暗沉比較明顯

加上皮膚有點乾乾的就有買來吃看看

那時候有跟婕樂纖的美容顧問討論過

裡面的玻尿酸 膠原蛋白 黃杞素這些成分

對於改善皮膚乾燥失去彈性還有痘疤暗沉都很好

而且因為開始運動了之後

我就很少再喝飲料了幾乎都是喝水而已

可能也因為這樣增加了身體的代謝

讓我配合著吃水光錠可以發揮更好的效果

我大概這樣做維持才快一個月

就覺得皮膚有變的比較好喔

運動的話可以增加新陳代謝

或許有可能喔

但是也無法完全的保證一定可以

建議除了運動之外

保養方面也要多加強一些