如果是肉肉可以考慮抽脂 但是如果是骨盆就是另外一回事了

喬骨盆跟運動都可以齊下 比較不會再寬回去

但是喬骨建議還是找專業有證照的那種

很多私人的都爆痛而且成效不大

沒用好反而會受傷喔

有時候可能是產後假胯寬

可以去喬骨盆看看

我自己生完也是這樣

我去倫倫體學喬的

覺得很像指壓的感覺不會痛XD

他們物理治療師都是有證照的

而且喬完還會教我們一些在家也可以簡單做的運動來維持

妳可以參考看看

我喬完少了1.5公分左右

蠻不錯的

 

引用gerundive：

 

想要改變身形的話

除了去運動之外奇他最有效的方式

大概就只剩下去醫美了吧

不得不說我自己最後也是寥落去了

因為之前靠運動想要試試看

能不能讓身體有一點線條

但是完全沒辦法耶

小腹依然還是有很多肉

大腿看起來還是那麼的粗

後來是去佳思優診所做了威塑抽脂手術

先是讓小腹整個變小了許多

然後王冠穎醫師還有順便幫我做出一些線條

現在肚子只要稍微用力擺出一個角度

就可以看的到有一點線條

而且看起來很自然喔

我真的是超開心的

就覺得這也是一個不錯的方法啦

如果你也在台中的話那可以去試試看

 

                我也是給王醫師抽脂，醫師是用威塑

                手術後肚子變平而且緊實。

 

這樣子的話

那我還真的不如

去佳思優也問一下抽脂好了!

因為要我運動也太難了

真的去抽脂比較快

去年我又想做大腿抽脂就另外找了其他方式

最後在李咏馨醫師那做顯微套管抽脂

不穿塑身衣恢復的確比想像中的好非常多

皮膚組織恢復後的觸感完全不同很自然不會僵僵的

自己做過兩種抽脂個人蠻推薦用顯微套管抽脂的

可能真的要去抽脂了

因為運動說難不難

可是很難有辦法一直去運動

還是抽脂最快了

想要改變身形的話

除了去運動之外奇他最有效的方式

大概就只剩下去醫美了吧

不得不說我自己最後也是寥落去了

因為之前靠運動想要試試看

能不能讓身體有一點線條

但是完全沒辦法耶

小腹依然還是有很多肉

大腿看起來還是那麼的粗

後來是去佳思優診所做了威塑抽脂手術

先是讓小腹整個變小了許多

然後王冠穎醫師還有順便幫我做出一些線條

現在肚子只要稍微用力擺出一個角度

就可以看的到有一點線條

而且看起來很自然喔

我真的是超開心的

就覺得這也是一個不錯的方法啦

如果你也在台中的話那可以去試試看

如果要改變身形的話

靠節食很難喔

大多都還是要運動

可以考慮去上健身房阿

我都是多運動 少吃 然後本身體質下半身容易瘦就瘦下來了