如果真的要減肥的話
我覺得不太應該分季節耶
而是隨時都要去注意
像我的習慣是如果今天吃的比較多
那隔天會刻意吃少一點點
然後也會避免吃太多的澱粉喔
飲料也幾乎都戒掉了
減肥真的就是要很自律
在飲食這方面能夠做得到的話
基本上要瘦應該都沒問題啊
甚至如果想要瘦得更快更輕鬆一點
也可以像我一樣吃婕樂纖的纖飄錠
幫助身體可以吃東西進去身體後
不容易形成體脂肪堆積起來
然後每天喝一杯纖纖飲來提高身體代謝
我自己這樣做之後體重已經瘦了快九公斤了
而且都還有持續在變瘦中喔
但這都是建立有做飲食控制的前提下
而不是只有吃瘦身食品
然後平常都亂吃喔