懷孕禁忌大破解!帶您了解30個懷孕禁忌都是真的嗎?

問題1：喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎？是否引起流產? 西班牙足球明星
答:門諾婦幼中心主任蔡啟智醫師表示冰冷飲品不是引起宮縮的主因。子宮收縮通常是子宮環境不佳所造成，如:陰道感染，羊水過多等。吃冰是吃進肚子裡，消化系統內，並不是吃進子宮內，並不會改變子宮的環境，因此吃冰與宮縮並無直接的相關。

但吃太多的冰品，可能會促使呼吸道收縮而產生咳嗽，咳嗽當下腹壓會增加；或是造成腸胃不適，腹瀉，而引發流產或早產的機會。孕媽咪須依照體質，斟酌食用冰品，若屬於易手腳冰冷體質，或是呼吸道腸胃敏感，都應該避免或減少孕期吃冰，以免引起合併症。

問題2：可以吃辣嗎？
答：單純的辣椒或辣椒醬（非指內容較複雜的麻辣鍋湯底）對於孕婦和寶寶並沒有影響。 辣椒中含有豐富的維生素C、β胡蘿蔔素、維生素A，也具有抗發炎及抗氧化作用，雖然可以改善食慾狀況，但食用太多辣椒容易上火，容易加重便秘、鼻出血、胃食道逆流、胃灼熱等。

而懷孕前三個月的媽咪，由於孕吐嚴重，若食用刺激性食物，容易造成腸胃不適或子宮收縮。此外，也建議媽咪別空腹吃辣，並循序漸進，少量、適量、不過量。

問題3：不能喝酒或抽煙嗎？
答：若在懷孕後的前三個月抽煙，可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發生的機會。 懷孕中抽煙或是經常吸入二手煙的話，會影響胎盤血流，寶寶將來較易有學習障礙或行為上的問題，也容易發育不良。

懷孕晚期是胎兒神經細胞與腦部大量發生溝通與聯結的階段，許多神經傳導物質會因為酒精而受到影響，對於胎兒的腦部發育會造成嚴重傷害，有酒癮的女性應該在懷孕之前就先戒酒。簡言之，整個懷孕期間都不應接觸酒精飲品，吸煙或二手煙。

問題4：使用微波爐、手機、計算機對胎兒有影響嗎？
答：微波爐、手機、計算機等，所發出的電磁波，門諾婦幼中心主任蔡啟智醫師說明，雖然目前沒有充足的數據可證明，會影響到胚胎及胎兒的健康；但是若孕婦的工作，是必須長期曝露在電磁波的威脅之中，適當的防護措施還是必要的，例如：使用防電磁波的防護衣物，並盡可能減少曝露時間及機會。

問題5：孕婦不可以喝咖啡或茶嗎？
答：咖啡和茶這類的飲料都含有咖啡因，準媽媽在懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量，不宜飲用超過一般國民日常習慣使用量。

某些相關的研究指出，飲用過量的咖啡，會增加胎兒畸形、流產的機率，以及出生嬰兒體重過輕等現象。 同時其咖啡因的興奮作用，亦容易造成胎兒心律不整、孕婦心跳加快、排尿增加，無形中加重心腎的負擔。故含咖啡因飲料的攝取，還是以不超過一般國民日常習慣使用量為佳，不宜過量。

問題6：孕婦生病一定找婦產科嗎？
答：門諾婦幼中心主任蔡啟智醫師提到：當孕婦生病時，除了已知或正在治療中的疾病外，可先看婦產科作初步的檢診，必要時再轉診至各專科醫師做後續診斷和治療。 大致上，孕婦若發生感冒、尿道炎或不明原因的下腹痛，可以先找婦產科醫師檢診；若發生氣喘症胸悶，應找胸腔科醫師、胃酸逆流/胃痛應找腸胃科醫師、牙痛請找牙醫師等，在看診的同時也一併告知當診醫師自已是懷孕狀況即可。

問題7：可以泡溫泉或泡澡嗎？
答：溫泉或泡澡的確可以放鬆疲憊緊繃的肌肉、促進下肢的血液循環、減輕浮腫現象，並可改善背部疼痛，孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡；若媽媽們很擔心的話在懷孕初期時可避免泡溫泉，待胎中寶寶較穩定後再進行，但切忌水溫過高，也不過宜泡湯過久，尤其應注意浴室泡澡環境安全防滑等問題。