聊聊心事

文涵
2023-02-17 10:57
點閱數 6419 │ 回應 3

久坐辦公室導致肩頸痠痛有解嗎？

因為長時間久坐，每天都工作到肩頸痠痛很不舒服

加上我本身就有偏頭痛問題

下班回家除了好好休息也只能叫老公幫我按摩緩解

不曉得還有沒有甚麼方式可以改善呢?

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美麗媽媽
2023-02-17 13:01

留言 1

固定的運動習慣跟作息調整應該也可以改善～

余小河
2023-02-17 11:54

留言 2

可能是因為筋膜沾黏導致唷， 長時間的疲憊和壓力都可能影響， 我就是因為筋膜沾黏導致偏頭痛和焦慮一再產生， 還有夜間磨牙...(枕邊人常常半夜被我嚇醒)， 這些問題都是到無恙森林諮詢後才了解成因的， 可能是與呼吸有關，或是像我所說長期的壓力造成， 建議你也可以諮詢看看，找出問題~

冰火波羅波波
2023-02-17 11:31

留言 3

久坐肌肉都會僵化，多離開座位走動走動

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