會建議媽咪先跟老公聊聊目前狀況

或著尋求專業醫生

除了自我調適或是可以透過心理諮商看看

妳需要找朋友多聊聊 多出去散散心

加油~

建議要求助醫生或專業的心理師協助

跟老公和朋友多聊聊

有機會也可以多出去走走

如果更嚴重的話可以去看醫生

媽咪加油！

有任何心事都可以說出來或著給老公聽唷～

心情真的要好好調適 好好的讓自己放輕鬆

謝謝各位媽咪的分享

請問樓上說的依蘭雅閑在台北嗎

加油！多去戶外走走，

跟姐妹們聊個天抒發心情～

或是找一些有興趣的事情來做，

好好發洩自己無處可去的壞心情，

好心情就會來囉：）

親愛的，你需要偶爾離開一下帶小孩的環境讓自己放鬆一下，小孩就是會哭會鬧，絕對不是你帶的不好，你很辛苦了，休息一下吧，抱抱你

老公可以幫忙分擔嗎?千萬不要給自己太大壓力阿

辛苦了!媽咪!

假日去戶外走走 住宿 2天1夜

平常多找姊妹們聊天

孩子給爸爸顧

心情放鬆點這樣會比較好喔

加油 剛帶孩子都會失眠

放心 那是過度時期而已啦