聊聊心事

午後一杯茶
2020-03-03 22:20
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運動了手臂還是瘦不下來…

去年9月女兒上幼兒園了

我也開始利用白天去健身中心

體重從67公斤減到60公斤

進行得還算順利吧

腰圍臀圍大腿都有少1-2公分

但最想減的手臂還是沒動靜

該怎麼辦?

重訓我每周都有練,對手臂就是沒效果

還是乾脆去抽脂??