從小免疫力就不太好

除了本身有鼻子過敏問題也很容易感冒

因此很注重生活、飲食習慣

卻還是容易生病

直到有一次老公的同事說她學了無恙森林的減量呼息之後

發現睡眠品質比較好之外，連免疫力也提升了

由於想更了解如何正確減量呼息

我就過去無恙森林進行諮詢了

諮詢師跟我說人體不需要過多的氧氣

因為過多的氧氣容易造成身體加速老化

身體就比較容易出現過敏和發炎反應

也有給我口呼息矯正膠帶讓我在睡覺的時候

去輔助減量呼息這個動作

了解減量呼息的原理之後

我就跟著全力頂舌、縮腹、鼻呼息、不主動息氣

來觀察自己的身體反應，過了一陣子發現

鼻子過敏的情況真的有所改善

像是最近變天了，要是以前的我就很容易鼻塞

現在卻都不會鼻塞了!流鼻涕的症狀也改善很多

靠著自然療法來提升自己的免疫力

可以不用依賴藥物只需改變自己的呼息

就可以讓身體變得更好，覺得是一件很開心的事情

想分享給更多人知道!