瘦身要用對方法才有效 我減重是靠SO333減肥法的咖啡爆纖精華瘦下來的 能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率 我已經瘦了12kg了

不要慣性吃剩菜，盡量吃原型食物，少調味料～控制澱粉攝取，就會有改變

抓好量，抓不好就放冰箱隔天再熱來吃，隔天吃不完就倒掉。 以健康食物為主也能夠瘦比較快。

熱磁減脂推推，我懷孕之後也是很嚴重的身材焦慮，後來先生不只陪著我運動，控制飲食，還帶我去醫美減脂 做了幾堂肚子變小有感而且肉也變緊實，診所人員也有跟我們解釋熱磁是產後媽媽們的大愛，我很推喔 對了我是在中壢的怡康診所做的，給你參考

我生完之後主要是飲食搭配體雕，我是去景賀診所做了熱磁減脂neo，主要是做腹部跟屁屁，做完感覺有緊實不少，接下來就是靠日常運動努力維持囉～

多吃蛋白質，盡量吃原型食物

餵母乳沒有瘦嗎?我自己餵母乳瘦了5KGS，然後身上還有5KGS維持了一年，直到前陣子去富元健康管理診所諮詢減重之後終於瘦下來了~ 除了自己飲食調整(戒澱粉跟晚餐)，然後搭配neo熱磁減脂機器幫我運動，增肌減脂，效果更好~現在體態比產前更好更結實呢~~~

我也是受害者之一就是越來越腫 產後我到中醫看婦科月經不順問題 看診時醫生說婦科不好也會影響減重 就在高雄濟代世尊中醫的調理幫忙下 3個月我的體重瘦了快10KG自已嚇一跳 體脂及內臟脂肪也都下降蠻多的 醫生說我平常喝水及青菜量太少 護士也跟我討論適合我的飲食菜單 結論就是我蠻推中醫減重真的越來越美

這樣我有考慮要去問那個纖體班 聽起來蠻不錯的 至少是有專業營養師在的 可以放心參加

如果平時會嘴饞要先從飲食改善，看是蛋白質吃不夠才容易餓，或單純嘴饞？我點心偶爾吃無糖優格、木耳露這種，平常碳水餐前是吃Svelty的酵母，沒特別忌口也沒餓肚子，代謝也不錯、體重有慢慢的在降

我之前為了減肥試過很多辦法 最後決定選擇參加婕樂纖的纖體班 我看到網路上有蠻多人討論 而且都說參加纖體班就有瘦下來 我就去官網詢問 纖體顧問就有說明 他有跟我說參加方式 我才知道只要買婕樂纖的瘦身產品 滿額就可以參加了 滿額只要3840元就可以 我覺得還蠻容易的 就買了纖纖飲跟纖飄錠 這兩種在網路上也很多人討論 纖纖飲可以幫助促進代謝 我覺得還不錯 線上纖體班有專業營養師可以協助 讓我知道可以吃什麼比較好 三餐就比較有方向了~

剩菜就吃掉真的不好 很多媽媽都是因為這樣子胖的 真的不建議這樣做 這樣很容易會胖阿