產後體質會有哪些改變？推薦身體怎麼修復跟保養啊

原來月子中心可以有這麼多細節跟服務 感謝您的分享！

我住高雄的華庭月子中心，他們月子餐跟外面的比很特別，他們會以適合產後週數的飲食做加強，像是前兩週會給足量的豬肝腰子，這種補血補氣的熱門食物，每天也都吃到魚跟足夠的蛋白質，雖然不像之前飲食都是加好加滿的調味，但也因為這樣才第一次認真吃到食物的鮮甜味~~然後其他方面也會把媽媽照顧得好好的，有專門的泌乳師會關心媽媽的奶量跟狀況，平時一周也有2、3堂媽媽教室跟手作課程可以上，住在裡面可以說是非常充實，感覺也是因為這樣所以體質被養好了~~

對啊！！ 其實連我都還沒生就很佩服在家坐月子的媽媽 請問你說的食補是月子餐嗎？ 還是有其他幫助身體恢復的東西？

剛生完真的是需要有人幫忙照顧寶寶，因為會很虛弱沒力氣，而且我覺得生完換換環境對心情上也是會有幫助的~~像我就有特別挑房間舒適採光又好的月子中心，再加上他們有安排好產後的食補療法，試吃完看完環境之後就決定要住那邊了~~

所以去月子中心坐月子真的有差哦！ 因為婆婆一直說要幫我坐月子 可是其實我也不想勞煩他這樣進出廚房、顧寶寶

體質好像不一定會變差耶~~我跟朋友都是生完之後過敏減緩，還變得沒這麼容易燥熱，我們都有去月子中心，建議你也可以在生完那段期間好好休息養身體喔~~