我也覺得喝奶粉感覺挺好的
尤其早上工作我也都有習慣喝個熱熱的東西
這樣工作會比較集中精神
也有種生活的小確幸的感覺  ˊvˋ

雖然市售的奶粉選擇非常的多
而且用喝奶粉的方式來補充營養還滿好的
但是在挑選的時候會建議挑選成分更天然
而且喝起來不要太甜的對身體也會比較好哦
像買奶粉的時候我是覺得可以買
含有補充膳食纖維、維生素、礦物質
這種類型的奶粉來喝呀
個人覺得腸道的健康是最重要的
不管是大人小孩都是
因為身體最大的免疫系統就是我們的腸胃
如果腸道不健康，就很容易
免疫調節失去平衡而生病感冒
而補充膳食纖維對於腸胃有非常
健康的幫助可以促進腸道蠕動改善便秘
也可以讓我們的消化系統變的更好
像我喝的奶粉都是買惠健生技的
吉寶康高纖低GI營養品
我覺得這個奶粉不錯的原因是
他裡面有加入了大量豐富的白甘藷
而白甘藷本身含有大量食物性纖維
可預防便秘、腸癌也可以增加體力和養顏美容
加上喝這個又能補充到乳清蛋白
也含有豐富的維生素及礦物質來維持身體健康
所以我覺得可以買這樣的保健均衡營養奶粉來喝
用最簡單的方式來保養及照顧自己的身體

可是市售的奶粉裡面~
其實每一罐主大訴求補充的營養都不同
所以還是要先說說你本人首先
最想要補充的營養是哪些類型得呢?
這樣也比較好篩選跟比較呀

上次好像有看到人家
推薦福寧補的益生菌奶粉
我覺得可以去試試看這支
可以喝到益生菌
又含有膳食纖維
這兩樣一次都可以補足到

如果腸道要健康~也可以
買含有益生菌的奶粉來喝吧?
上次好像看到藥局也有賣
奶粉裡面可以喝到益生菌的
我感覺喝這種的也不錯
 

我覺得女孩子最需要補鐵吧

所以可以去買補蓋補體等等類型的

補充鐵質才會有好氣色呀

也可以減少貧血的問題~~~~~~