生活狂想曲

綺牙
2025-04-24 17:26
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閃到腰復健科看診推薦新竹巨城耘新復健科診所陳允章醫師

前陣子真的腰痛到快沒辦法走路 那時候只是彎腰想撿地上的東西 結果就整個卡住 痛到不敢動 原本以為休息幾天會好 沒想到拖了一個多月 連早上起床或是坐著太久都會痛 後來真的撐不下去就決定找醫生看看 因為之前在竹科工作的時候就給陳允章醫師看過 那時候跑步腿拉傷就是他幫我處理好的 對他的印象還蠻深的 他是一位很細心、會聽病人的感受的醫師 而且他是台大畢業的專業度真的沒話說 得知他不久前在巨城開業耘新健康復健科診所 我就特地過來讓他看看 診所才剛開不久但整個環境很新很舒服 除此之外人員也都很親切 醫師看診還是一如既往的細心 會問清楚我是怎麼受傷的?哪邊動會痛? 是不是只要站太久就會痠等等 還會請我試著做幾個動作觀察狀況 接著用超音波幫我進行檢查 找看看是不是肌肉還是哪裡發炎 後來確定我這就是俗稱的-閃到腰 所以他建議我初期先配合吃一點止痛藥 再加上熱敷和電療讓肌肉放鬆 另外物理治療師還幫我貼了肌貼 感覺腰部多了一層保護也比較不那麼怕動了 後來我也開始做一些簡單的復健動作 像是拉筋跟核心穩定的訓練 他們都會依我的情況調整 會太難但做起來很有感 幾次至療完後腰真的輕鬆不少 後來我問醫師怎麼樣才不會一直反覆閃到腰 他說除了治療以外 平常要練核心、注意姿勢 甚至連坐姿都有教我怎麼調整 感覺看他的診不只是治療疼痛 也是在學怎麼照顧自己的身體 雖然還在復健中但我真的覺得有差 最明顯是早上起床沒那麼痛了 而且也比較敢動、敢彎腰了 這段時間雖然都要找時間勤復健 但看著慢慢變好 真的覺得一切都值得 也很慶幸自己有早點過來找陳醫師處理 不然一直拖著一定會更嚴重