腰痛治療推薦台中北區恆新復健科診所江柏穎院長

前陣子搬家的時候東西實在太多 我一個人硬是把幾個大箱子從車庫搬上樓 當下沒什麼感覺結果隔天起床發現腰部卡卡的 不但站起來會痛連穿襪子彎腰都覺得吃力 整個人不太敢動原本以為只是小拉傷應該貼個藥布、熱敷一下應該會好 結果過了快兩週症狀反而更明顯 有時候坐著久一點站起來那瞬間還會痛到不自覺彎腰 連睡覺翻身都開始痛，真的不妙! 一開始其實也不知道該看哪科 朋友建議我可以去復健診所看看 我就上網查了一下 看到有人在推台中北區恆新健康復健科診所的 江柏穎院長很專業也很細心,所以就預約去看看 到診所那天心裡還是有點怕怕的 結果一走進去發現環境很明亮,沒有那種醫療院所冰冷的感覺 櫃檯人員也很親切,江醫師看診的時候沒有馬上開藥或叫我直接治療 而是花時間問得很細,包含平常的坐姿、工作習慣、有沒有運動 甚至連最近有沒有搬重物也有問到,後來幫我安排做超音波檢查 看完影像才說我的問題不是單一的椎間盤或肌肉拉傷 而是長期姿勢不良跟核心無力導致局部發炎 加上搬家那次重物造成瞬間壓力,才會爆發出來 療程一開始是先讓腰部的發炎穩定下來 做了一些熱療、電療和雷射治療 治療師會邊幫我操作邊觀察我的反應 力道和角度都會調整得很細緻 不會像我之前去過某些地方就是一套做到底然後叫你下次再來 這裡是真的有感覺被關心和照顧到 等狀況穩定後開始帶我做一些簡單的核心訓練動作 一開始其實蠻吃力的,但慢慢有感覺肌肉在用力 也不會像以前一動腰就緊到不行 每次療程後他們都會教我一些在家也能做的小練習 像是貓式伸展、橋式運動、收小腹搭配呼吸等 有些動作看起來很簡單,但真的認真做還蠻有效的 我也慢慢習慣在下班後抽個幾分鐘動一動 現在已經不會一站起來就卡卡痛痛,整體動作靈活很多 搬東西也學會怎麼用正確的姿勢去處理 我覺得這段過程不只是把腰的問題處理掉 更像是一種提醒,讓我學會怎麼照顧自己的身體 有時候真的不是硬撐就會好 像我這種自以為還算年輕、覺得扭一下沒什麼的小傷 其實累積久了都會變成慢性問題 但真的很幸運有遇到像江院長這樣的好醫師 解決我的問題還教我怎麼日常保養自己的身體 真心推薦有需要的朋友都可以去找江院長