懷孕生產二三事

shindig
2019-02-23 21:28
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大家都怎麼做到減肥成功的呢?

想請問跟我一樣
正在跟減肥對抗的姐妹們
有什麼可以有效瘦身
又不會傷害身體的辦法呢?
因為四月的時候會跟朋友們
約好出國去峇厘島度假
為了到時候可以穿上美美的比基尼
最近一直想要認真減肥
平常多少會運動但沒有時間天天都做到
多半減肥都是靠節食比較多
可是感覺只有節食效果並沒有那麼好
而且很多東西都不能吃也好痛苦
非常擔心以我現在這樣的減肥速度
到時候真的要去渡假了可能都還瘦不下來
所以想上來請求各位的幫忙??