帶孩子去爬山，如何防曬才正確？

小張去健行爬山，下列哪項行為是「正確」的？

A他有撐傘的話，就完全不必塗防曬。傘就可以保護他，不怕紫外線，也不會曬黑。

B他要塗防曬劑和防蚊液，要先塗防曬，防蚊液要最後塗，才能有效防蚊。

C登山最好要買手搖飲珍奶，還要全糖全冰，勁涼舒適登山好夥伴。血糖才不會太低。

D看到路邊美麗花草，絕對沒毒，不會過敏，趁四下無人，喜歡就摘回家。

正確答案
B 他要塗防曬劑和防蚊液，要先塗防曬，防蚊液要最後塗，才能有效防蚊。

解說
如果大太陽想要防曬，又怕被蚊子咬，記得一定要先塗防曬，最後一道手續才是塗防蚊液喔！這樣才能有效地發揮防蚊液的功能。

A至於撐傘的話只能防止一部分的紫外線，地面反射的紫外線是沒辦法擋到的。所以很多人都以為自己撐傘就可以不必擦防曬，這個是錯的喔！防曬最好多方位，塗抹防曬產品+帽傘衣物+陰影處躲避這樣才能有效唷！

C登山的時候，飲料一定要喝開水最好啦！白開水才能確實的補充水分喔！

D大家千萬不要以為路邊美麗的花草都很安全，在皮膚科植物造成皮膚過敏的也很多！植物皮膚炎 phytodermatitis就讓美麗的花草植物留在你的照片裡，千萬不要亂摘喔！

本文章轉載自《皮膚科蔡逸姍醫師》粉絲專頁