嬰兒與母親

醫師專欄  子時前入睡才是真正的「避鬼」：從中醫子午流注談夜間身心修復

作者：馬光醫療網

傳統觀念中，子時是前一天的結束與新一天的開始，此時陰氣達到極點，同時陽氣開始生起。這種「陰極陽生」的時刻讓「子時」常被賦予神祕色彩，但從養生角度來看，「避鬼」有更貼近現實的解釋—避開夜間身心最脆弱的時段，讓身體順利進入修復與調整。

關鍵字：避鬼、中醫子午流注、夜間身心修復、睡眠

名人家庭  謝京穎乳腺炎化膿抽吸「像萬針在扎」！醫提醒：塞奶別死命揉，出現「這幾種症狀」快就醫

作者：王佳琦

「胸部像埋了十萬根針，痛到連碰都無法碰！」藝人謝京穎生下雙胞胎後，原以為哺乳是幸福的開始，卻接連遇上高燒、乳房嚴重堵塞，甚至因化膿接受抽吸引流，一口氣抽出近15cc膿汁，痛到直呼「此生難忘」，也讓她把乳腺炎形容成哺乳路上的「大魔王」。

關鍵字：謝京穎、親餵、乳腺炎、乳腺膿瘍、抽吸引流

名人家庭  陳幸妤談婚後財務「會錯到想殺死自己」！診所、店面贈與趙建銘，貸款卻留名下？夫妻贈與前必懂的法律風險

作者：王佳琦

前總統女兒陳幸妤日前公開談及過往婚姻財務，提到曾將診所與店面贈與前夫趙建銘，事後產權過戶，貸款卻依然留在自己名下，並痛心提醒大眾：「請大家別跟我犯一樣的錯誤，會錯到想殺死自己。」

關鍵字：陳幸妤、趙建銘、離婚、婚後財務、夫妻贈與

親子教育  沒有責任感的孩子，長大當心變媽寶、啃老族！教孩子從「做事」中學負責，12歲前是關鍵

作者：未來親子

父母應該盡量讓孩子在12歲前，父母教養最關鍵的時期，就養成負責任的好習慣，否則等到青春期，父母說話的份量變小，才想要求孩子就來不及了。

關鍵字：孩子責任感、責任感培養、媽寶、啃老族、讓孩子做家事

生活好點子  「自己煮哪有比較省？」婆婆一句話，我走進超市才發現：買菜只是第一關

作者：王佳琦

「自己煮哪有比較省？買菜、煮飯、洗碗，這些都要時間啊！」和婆婆聊天時，她很自然地提起這件事，卻突然引起了我的好奇。在很多人印象裡，自己買菜、煮飯，應該是比較省錢的生活方式，所以當婆婆說起「哪有比較省」時，我反而好奇起來，決定親自走一趟超市，帶著一餐的食材回家看看。

關鍵字：主婦、自己煮、外食、省錢、買菜、時間成本

名人家庭  張雁名兒子親子館被搶玩具，他用演員智慧化解為分工互助，網：真是腦筋急轉彎了，值得學！

作者：游資芸

張雁名帶兒子去親子館，運用演員的智慧，化解了一場孩子們搶玩具的衝突，甚至他把搶玩具行為修正成「分工互動」的過程，讓網友們大呼好神，狂讚他：「真是腦筋急轉彎了！」

關鍵字：張雁名、搶玩具、演員、親子館、化解衝突

醫師專欄  鬼月陰氣重？中醫教你「護陽驅濕」，安心過七月

作者：馬光醫療網

中國人怕鬼，西洋人也怕鬼，農曆七月俗稱鬼月，是結合佛教盂蘭盆節、道教中元節、民間信仰共同演變而來的，鬼月有諸多民俗禁忌，還有不穩定的氣候變化，就讓我們用中醫的角度來解析。

關鍵字：鬼月、農曆七月、護陽驅濕、擊退邪氣

親子旅遊  英仙座流星雨撞鬼門開！每小時約70顆肉眼可見，帶孩子觀星有禁忌嗎？

作者：江睿毓

一年一度的英仙座流星雨來了！今年極大期正好碰上農曆七月「鬼門開」，讓不少原本想帶孩子追流星的爸媽忍不住猶豫：農曆七月真的不能帶小孩晚上出門嗎？帶孩子看流星雨有沒有什麼禁忌？

關鍵字：英仙座流星雨、追流星、鬼門開、每小時70顆流星

寶貝健康  按按寶寶腳底，居然可以舒緩這15種不舒服！足底按摩圖解版

作者：周品攸

寶寶按摩，不只能讓身體放鬆，同時也能帶給寶寶心理上的安慰！寶寶還不會說話時，只能用哭泣來表達身體的不適，很可能是因為鼻塞、長牙疼痛、腹部脹氣、便秘等，此時爸媽不妨運用「足部反射療法」，按按寶寶的腳底，就能舒緩這些不舒服囉！

關鍵字：寶寶按摩、反射療法、寶寶腳底、安撫、足部按摩

產後照護  【LuLu老師親子瑜伽】產後媽咪輕鬆甩掉蝴蝶袖、水桶腰&大象腿！

作者：戴筠

對大多數人來說，產後瘦身是條漫漫長路，許多媽咪有心想瘦身，卻因為照顧孩子忙得沒時間運動。親愛的媽咪，妳是忙碌星人嗎？我們想到一個好方法，就是帶著寶貝一起做運動！本篇邀請瑜伽達人LuLu老師設計有助瘦身的親子運動，幫媽咪甩掉蝴蝶袖、水桶腰和大象腿。Are you ready？一起跟著老師動次動！

關鍵字：核心肌群、親子瑜伽、產後瘦身

新知快遞  70歲外公曾讓媽媽懷孕又對孫女下手，阿姨也遇害，家族會議痛哭！保護孩子免受侵犯4部曲

作者：游資芸

這起發生在新北的新聞震撼社會！這名爸爸早年性侵親生女兒，數十年後竟再以糖果誘騙性侵國小孫女；直至家族會議揭開塵封傷痛，親人才知彼此都是受害者，相擁痛哭。這起悲劇不僅揭露跨代創傷，更凸顯建立兒童自我保護意識與傾聽防線的急迫性。

關鍵字：外公、熟人性侵、猥褻、懷孕、新北市

寶貝健康  孩子總被叫「站直一點」？女兒照X光竟發現脊椎側彎！家長必學1分鐘居家觀察

作者：王佳琦

「站直！不要駝背！」這句話是不是也常出現在你家？我也曾以為女兒只是單純站姿、坐姿不良，直到最近發現她兩側肩胛骨明顯高低不一、大小不同，帶去骨科照X光，才確認有約10度的輕微脊椎側彎。這次經驗讓我深刻體會到：孩子的體態變化往往沒有疼痛感，靠意志力「站直」更無法解決問題。

關鍵字：脊椎側彎、肩胛骨大小不一、 Cobb角、亞當前彎測試

親子教育  兩歲幼幼班的親師溝通「想問又不敢問」專家揭4大原因與溝通關鍵

作者：親子天下

2歲幼兒的入園率已達55.3%，等同每兩位2歲孩子就有一位已進入幼兒園。入園的年齡下降，家長的焦慮也和以往不一樣。專家解析家長常見焦慮來源與打造高品質親師溝通的4大關鍵。

關鍵字：幼幼班、親師溝通、不敢問老師的事、 2歲小孩、不要不要期

醫師專欄  0～6歲寶包的視力發展里程碑，10大視力問題應快就醫！

作者：阿包醫生

「小寶包，你看得見我嗎？」寶包的眼中世界長什麼樣子呢？該怎麼引導寶包看世界？阿包醫生今天一起來跟大家揭曉。

關鍵字：視力發展、視力問題、視力異常

名人家庭  43歲安海瑟薇懷三寶美出新高度！大方秀孕肚驚艷首映，自信模樣太迷人

作者：江睿毓

43歲安海瑟薇（Anne Hathaway）正幸福懷著第三胎，日前挺著孕肚出席新片《The End of Oak Street》洛杉磯首映，大膽穿上短版訂製服，讓圓滾滾孕肚成為造型亮點。燦爛笑容加上自信的模樣，也讓人看見屬於孕期獨有的迷人光采。

關鍵字：安海瑟薇、 Anne Hathaway 、第三胎、孕期穿搭

新知快遞  新北割頸案受害少年楊承勳名字解禁！父母走過3年傷痛，沒有等到真正的公道，仍捐550萬守護校園

作者：江睿毓

震驚全台的新北校園割頸案將滿3年，受害少年楊承勳的全名終於獲准公開，不再只是新聞中的「楊姓國中生」。在歷經司法訴訟、承受難以言喻的失落後，他的父母仍選擇將550萬元善款投入校園安全，盼悲劇不再重演。

關鍵字：新北割頸案、楊承勳、楊姓國中生、郭姓乾哥、林姓乾妹

醫師專欄  立秋後秋燥來襲！中醫教養肺潤燥，改善乾咳、口乾與換季不適

作者：馬光醫療網

立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的開始。雖然台灣在立秋後仍常有「秋老虎」帶來高溫，但隨著日夜溫差逐漸加大、空氣濕度下降，自然界已由「長」轉為「收」，人體也開始受到「燥邪」影響。中醫認為「秋氣通於肺」，因此立秋養生的重點在於養陰潤肺、防燥保津，為接下來的秋冬季節打好健康基礎。

關鍵字：立秋、 24節氣、秋燥、百合雪梨潤肺茶

名人家庭  Janet謝怡芬虎媽模式禁3C，看30分要做90頁功課，還有不成文規定…Egan沒近視但求饒：Mommy, please～

作者：游資芸

藝人Janet（謝怡芬）擁有1500度重度近視，極度擔心孩子會遺傳，因而切換「虎媽模式」嚴格把關視力！她與大兒子Egan首度合體同台，大談家中禁3C、控螢幕的妙招。從限定3C時間、不同時雙螢幕到大人以身作則，Egan雖無近視仍忍不住求饒，母子互動既溫馨又逗趣！

關鍵字： Janet 、謝怡芬、近視、 3C 、男孩教養、視力保健

部落客專欄  不買手機給孩子，就要被貼「北七父母」標籤？不同年齡層的小孩外出怎麼克服無聊？

作者：琦琦

買一支老摳摳的非智慧手機給小孩，或是堅持不給小孩手機，就是北七父母嗎？

關鍵字： 3C上癮、依賴3C 、親子關係、親子教養

家庭關係  為什麼不想或不敢生二胎？這8個原因太真實，就算愛小孩也會猶豫

作者：周品攸

回想起迎接第一胎時，那份期待與喜悅至今仍難以忘懷，但每每談論到是否生第二胎，當媽媽的抗拒程度總是比爸爸高出許多，這是為什麼呢？有了第一胎的經驗，再生第二個不是應該更得心應手嗎？其實你不知道媽媽們擔心的是…

關鍵字：媽媽、二胎、生育意願、親子關係、補助

寶貝健康  0.05%阿托品近視控制眼藥水納入健保！36.5萬名兒少受惠，濃度越高越好嗎？

作者：江睿毓

孩子近視控制迎來新選擇！0.05%阿托品眼藥水納入健保給付，讓需要近視控制的兒少減輕治療負擔。不過，許多家長也疑惑：阿托品眼藥水適合所有孩子嗎？過去使用不同濃度的孩子，又是否需要調整？

關鍵字： 0.05%阿托品納入健保、阿托品眼藥水、阿托品濃度、近視控制眼藥水、兒童近視控制

醫師專欄  晚婚晚育是無法改變的現實，就善用檢查扭轉「孕事」，確保從備孕、懷孕到生產都能順利前行

作者：陳啟煌醫師

少子化的年代，願意結婚、生育，為提高出生率盡力，都算是社會的大功臣！然而，比起年輕孕媽咪，高齡產婦的孕產之路，不免要面臨較高的風險，而讓身心承受更大的壓力。幸而在進步的醫學庇護下，藉由科技的力量讓懷孕變得不再困難；透過周全的產前檢查與專業照護，則讓絕大多數的高齡產婦順利生產。

關鍵字：晚婚晚育、備孕、帶因篩檢、 PGT-A 、產前單基因篩檢

產後照護  小說家青竹酒產後成半植物人，剖腹產前仍在趕稿！產後48小時觀察期，劇烈頭痛是警訊

作者：游資芸

知名晉江文學城小說家青竹酒剖腹產禁食時仍在趕稿，產後次日突發腦出血陷入半植物人狀態，斷更半年引發讀者悲痛。產後48小時出現突發性劇烈頭痛是危險的重症警訊，不能輕忽！

關鍵字：晉江文學城、小說家、青竹酒、剖腹產、頭痛

專家專欄  守護寶寶的黃金睡眠：為什麼「不要隨意叫醒寶寶」與「何時該喚醒」同樣重要？

作者：阮湘雯

身為父母，我們總是在「好想看他張開眼睛」與「謝天謝地他終於睡了」之間掙扎。但在社群媒體上，偶爾會看到為了拍攝可愛影片而刻意叫醒寶寶的行為，這在睡眠顧問眼中，其實隱藏著影響發展的風險。今天，我想與大家分享關於「喚醒寶寶」的科學與藝術。

關鍵字：寶寶睡眠、嬰兒睡眠、寶寶作息、小睡時間

健康百寶箱  腦科學家都在做的散步秘訣！三種「療癒系走路提案」越走越舒壓

作者：早安健康編輯部

你今天走路了嗎？在忙碌喧囂的日常裡，我們常常為了工作奔波、為了生活焦慮，甚至連呼吸都變得有些急促。其實，想要找回內心的平穩與身體的活力，最簡單、也最溫柔的方式，就藏在我們的雙腳下。走路可以完全不花錢，其實也不需要外在世界塞給你的有形無形獎賞（計步器的數字或是打卡的虛榮心）。走路這件事本身，就已經是身體與心靈的獎賞。

關鍵字：散步秘訣、療癒系走路、下一個轉角遇見驚喜、聲音冥想、散步紓壓

學習當爸媽  「媽媽去哪裡了？」4歲孩子還不懂死亡，心理師教父母如何陪伴喪親孩子走過失落

作者：王佳琦

「媽媽呢？」對許多人來說，這是一句孩子每天隨口問的話，但對於突然失去母親的孩子來說，這句尋常對話，就變成她日常的不安了。試想，我們一時找不到媽媽（主要照顧者）都會覺得很慌亂，更何況是「永遠找不到媽媽」，對幼小的孩子來說，是一件多麼殘忍的事。

關鍵字：喪親兒童悲傷輔導、如何跟孩子談死亡、陪伴喪親孩子、兒童心理學、親職教育

學習當爸媽  媽媽餵母奶時，最需要爸爸做的8件事，每一件都比送禮更重要

作者：高旻君

父親節，大家都在談爸爸在育兒家庭中扮演的角色，其實有一件事如果能做得好，就能建立起強大的育兒能量，那就是在媽媽哺乳期間，爸爸的鼓勵及協助，就是一個好的開始。讓餵奶不再是媽媽的事，爸爸也能幫上忙。

關鍵字：父親節、新手父母、餵母奶、夫妻關係、哺乳室

醫師專欄  經痛的4種元兇大不同！從體質到疾病，一次搞懂妳屬於哪一種

作者：張瑜芹

「每次月經來，都只能靠吃止痛藥硬撐？明明別人順順就過，自己卻痛到冒冷汗、無法工作，甚至懷疑是不是自己太嬌氣？」事實上，經痛從來就不是「忍一忍就過去」的小事，而是身體發出的重要警訊！許多女性誤以為經痛是體質問題，只要吃止痛藥就好，卻忽略了背後可能隱藏著婦科疾病。如果妳的經痛總是治不好，甚至隨著年紀越來越嚴重，可能是身體正在告訴妳：「這裡出問題了！」

關鍵字：經痛、原發性經痛、繼發性經痛、子宮肌瘤、子宮內膜異位症

新知快遞  喪屍菸彈、電子菸入侵校園！為何連國小高年級都成預防重點？父母現在就該做的5件事

作者：江睿毓

近期喪屍菸彈、電子菸新聞頻傳，不僅毒駕案件引發社會關注，更傳出校園出現疑似國小高年級學生接觸電子菸的案例。當預防年齡逐漸提前，父母該如何陪伴孩子遠離好奇心與同儕誘惑？掌握5個重點，才能及早建立孩子的自我保護力。

關鍵字：喪屍菸彈、電子菸入侵校、反電子菸、跟孩子討論電子菸

家庭關係  暑假天天起衝突？孩子愛頂嘴別氣餒，用「3個溝通技巧」重新拉近心距離

作者：優活健康網

暑假親子相處時間變長，摩擦也跟著變多？面對孩子動不動就回嘴，與其硬碰硬，不如換個方式說話。快把這『3個溝通技巧』學起來，不僅能平息戰火，還能聽見孩子真實心聲，讓親子關係更緊密！

關鍵字：小孩放暑假、暑假親子相處、孩子愛頂嘴、親子溝通

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