嬰兒與母親

孕期知識  孕婦想去跨年可以嗎？4 大高風險族群不建議參加，媽咪必看 9 叮嚀

作者：湯佳珮

「5、4、3、2、1，Happy New Year！」懷孕也想出門跨年？婦產科醫師提醒，並非所有孕婦都適合參加！若出現這 4 種風險狀況應在家休息。想安心迎接新年？快看醫師分享的 9 大注意事項，教妳如何避開人潮、健康倒數過新年。

孕期知識  聖誕、跨年夜出遊，記住這6點，懷孕也能玩得安全又盡興！

作者：游資芸

（2025.12.29更新）「Merry Christmas！」「5、4、3、2、1，新年快樂！」這種狂歡、過節的時刻，怎能少了我？許多孕媽咪的大聲疾呼。但必須注意，孕婦身體畢竟跟一般人不同，想要歡樂過節又怕有狀況，看完這篇並謹記6要點，讓妳玩得盡興又安全。

關鍵字：聖誕節、跨年夜、出遊、孕期旅行、懷孕、感冒

健康百寶箱  如果你也害怕看牙，請看這篇文！一位婦幼編輯告別「鑽牙恐懼」獲得溫柔救贖的治療實錄

作者： jiun

身為醫藥婦幼編輯，我在面對看牙這件事上卻選擇逃避！曾以為抗敏感牙膏是救星，結果只是心理安慰劑。朋友們，如果你也有相同困擾，請一起勇敢面對，這樣才是理性又省錢的啊！

關鍵字：牙齒、牙醫、根管治療、洗牙

親子旅遊  【2026親子跨年】全台跨年活動整理，家長必讀：預防踩踏與人潮安全守則5要點

作者：王佳琦

2026年的腳步逼近，今年不同以往，在年底發生重大安全事件後，家長們最煩惱的就是：「想帶孩子感受節慶氣氛，又怕人擠人發生危險。」，全台各縣市紛紛祭出「智慧分流」或是「提早施放煙火」的策略，讓親子更安全的參與跨年活動。

關鍵字： 2026跨年、跨年煙火、跨年演唱會、全台跨年

人物故事  安東：「我不要用手機，會得憂鬱症！」安東媽的無3C教養法

作者： Judy

擔心孩子眼睛近視、心理健康或沉迷3C嗎？安東自己選擇不用手機、不碰3C，「我不要用手機，會得憂鬱症！」結果反而更快樂。

關鍵字：安東媽、安東、 3C

名人家庭  林心如談感情觀：和霍建華從多年好友到夫妻，婚姻能長久的真正關鍵

作者：江睿毓

有些感情不是一開始就轟轟烈烈，卻會走得特別久。林心如和霍建華就是這樣的例子。最近林心如在節目中聊起兩人的相處日常，從朋友變夫妻、從小摩擦到學會調整，也意外說中了很多人心裡對婚姻的真實感受。

關鍵字：林心如、霍建華、模範夫妻、情緒管理、夫妻溝通

名人家庭  從陪伴孩子在家自學，換來緊密的親子關係》徐小可：「我想回歸一件事，就是家庭教育。」

作者：未來family

談起自學，徐小可的語氣堅定而溫暖:「這件事沒有對錯，但因為自學，讓我與孩子更親近。」從資料蒐集到課程設計，她全程投入、事事親力親為。當學校老師來家訪，看見她準備的豐富教材時忍不住感嘆:「如果有時間，我也想這麼教」。如今孩子們已重返校園，徐小可依然選擇親自陪伴他們寫作業，而非送往安親班。她心裡明白，任何學習成果都無法取代親子之間的深厚連結。

關鍵字：徐小可、阿Ben 、陪孩子自學、家庭教育、親子關係

名人家庭  禾浩辰單膝下跪求婚吳品潔成功「SHE SAID YES」曬幸福，鑽戒竟藏高筒襪

作者：江睿毓

平安夜這天，禾浩辰在社群平台曬出一組照片，其中一張是他單膝下跪的畫面，搭配一句簡單的「SHE SAID YES」，正式跟大家分享他向吳品潔求婚成功的消息！

關鍵字：禾浩辰求婚、吳品潔、 SHE SAID YES 、鑽戒藏襪子

名人家庭  陳傑憲休季當保母，每天洗澡、陪玩才發現，老婆育兒很辛苦：「更包容與愛她。」

作者：游資芸

「2025《嬰兒與母親》十大甜蜜夫妻」票選第一的「陳傑憲&綺綺」，陳傑憲在球場上所向披靡，然而身邊三個至親相繼離世，每次想到這都會落淚，讓他重視家庭，樂於擔任當孩子的保母，更懂得體貼老婆、謝謝她的付出。

關鍵字：陳傑憲、中華職棒、統一獅、世界棒球12強賽、爸爸育兒

新知快遞  2026元旦曙光地圖出爐！平地第一道曙光在恆春鵝鑾鼻燈塔！推薦台灣各地曙光最佳觀賞點

作者：王佳琦

新年的第一道曙光，象徵著新的一年正式開始，台灣的第一道曙光落在何處呢？提前做好計畫，不錯過新年的第一道光。

關鍵字： 2026年第一道曙光、 2026年曙光月曆、台北天文館、曙光推薦地點

名人家庭  秦綾謙帶2歲兒餐廳遇厭童店員，遭加收一客餐點服務費，5點嘆「現在育兒環境苛刻」

作者：游資芸

接受6歲以下用餐的餐廳，真的能做到育兒友善嗎？主播秦綾謙到台北一家餐廳用餐，遭受到疑似店長「裝禮貌卻句句帶刺的態度」，因兒子不小心菜掉到地板，被加收約一客餐點價格的清潔費，令她感嘆台灣育兒環境苛刻。

關鍵字：秦綾謙、親子餐廳、育兒友善、育兒環境、餐廳、用餐

醫師專欄  緩解「北捷事件」帶來的焦慮與恐慌，中醫教你從肝腎調心神！

作者：馬光醫療網

前幾天台北捷運發生的隨機攻擊事件，讓許多人心中留下驚嚇與不安。封閉空間的突然混亂，帶來強烈恐慌與無助，也讓我們反思日常低頭滑手機、戴耳機的習慣，可能在危機時刻增添脆弱。

關鍵字：北捷事件、恐慌、中醫調理、穴位按摩

for MOM 孕產內外衣著、托腹帶，怎麼挑？

作者： Fan

當孕肚一天天隆起，身體的變化不只看得見，也實實在在影響著日常生活，從腰痠背痛、走路姿勢改變，到胸部與腹部帶來的不適感，許多孕媽咪都會開始思考：「是不是該換些更適合孕期的衣物了？」其實，選對托腹帶、孕婦內衣與內褲，不只是為了舒適，更是對自己與寶寶的一種溫柔照顧。

關鍵字：托腹帶、孕婦內外衣著、孕婦穿著、哺乳穿著

學習當爸媽  「沒錢就別生？」泰辣一句話引爆育兒討論，蒼藍鴿怎麼看新手父母的焦慮

作者：江睿毓

「沒錢就別生小孩。」最近，這句話在社群平台上被大量轉傳，也很快引發兩極反應。有人覺得這只是現實提醒，生小孩本來就該先想清楚經濟條件；但也有人認為，用一句話就否定生育，忽略了家庭陪伴、照顧品質，還有每個家庭條件不同的現實。討論越燒越熱，這句話也不再只是意見，而變成很多人投射自己人生經驗的出口。

關鍵字：沒錢不要生小孩、泰辣、蒼藍鴿、新手父母、育兒焦慮

新知快遞  「記得幫我說，我很愛爸媽...」北捷受難者最後遺言，親姊淚寫字條：真希望替你擋下這一切

作者：王佳琦

2025年12月19日，這個本該迎接週末的週五夜晚，人來人往的北捷與中山商圈，卻被一場突如其來的暴力殺人案件撕碎，這起震驚全台的事件，最終造成4死11傷，死者中，包含了37歲的騎士蕭先生，他當時剛結束一天的辛勞準備返家，卻不幸遭遇殘忍襲擊。

關鍵字：北捷中山殺人案、蕭姓機車騎士、騎士姐姐、遺言

家庭關係  《我們意外的勇氣》安胎病房中因孩子留守：「我們的心，卻從來沒有一刻，如此靠近過。」

作者：游資芸

《我們的意外勇氣》甘蔗汁老闆：「沒人知道要怎麼當個爸爸，但孩子會教你怎麼做爸爸。」

關鍵字：我們意外的勇氣、安胎、劉若英、薛士凌、鍾承翰、大霈、電影

醫師專欄  冬至到來需謹「腎」，中醫教你如何冬藏、冬嚐、冬常！

作者：馬光醫療網

每到歲末寒流一波波來襲，許多人開始手腳冰冷、精神倦怠，也會聽到長輩提醒「冬至要補一補」。在中醫觀點中，冬至不只是節氣轉換，更是一年之中調養體質、為來年健康打底的重要關鍵。如何在最寒冷的時節順應自然，補對而不補過頭，成為許多家庭關心的養生課題。

關鍵字：冬至、 24節氣、補腎、黑豆杜仲茶

名人家庭  只植入1顆胚胎卻懷上雙胞胎　謝京穎、張書偉結婚兩週年迎「寶寶奇蹟」

作者：江睿毓

謝京穎與張書偉在結婚兩週年這天，親口分享懷上雙胞胎的好消息。只植入一顆胚胎，卻出現了兩個心跳，這份意外的幸福，也為他們帶來全新的生活階段。

關鍵字：謝京穎、張書偉、懷雙胞胎、凍卵、試管嬰兒

專家專欄  不是結婚就得忍到底，受到傷害法律都能幫助你！

作者：黃靖芸律師

婚姻本該是彼此扶持、共享人生的關係，但當愛被恐懼取代、信任變成傷害，婚姻也可能成為一種無形的牢籠。許多人以為家庭暴力只存在於肢體毆打，卻忽略了長期的言語羞辱、性逼迫與經濟控制，同樣足以摧毀一個人的尊嚴與安全。

關鍵字：暴力婚姻、同居虐待、離婚事由、保護令

醫師專欄  「未滿一歲喝奶昔！」17.7 萬次的流量，美女醫怒：是以嬰兒的腎臟健康為祭品！？

作者：張瑜芹

昨天有網友丟給我這篇文，才一個晚上，這篇「未滿一歲喝奶昔」的詭異貼文瀏覽次數就暴增到 17.7 萬！這股熱度，正反映出網路上氾濫的非科學育兒亂象，以及將孩子商品化的可悲趨勢。

關鍵字：奶昔、 1歲嬰兒、腎臟傷害、嬰兒健康

新知快遞  雲林幼兒園澳門4天3夜畢旅2萬5惹議！網友反應兩極：這是家長的旅程而非孩子

作者：游資芸

雲林縣某幼兒園舉辦豪華澳門、珠海畢旅，一人團費高達兩萬五千，通知單上還強調，可與家人一起創造珍貴的童年回憶！讓網友質疑：「這是給家長的旅程，不是給小朋友的！」

關鍵字：幼兒園、畢旅、雲林、澳門、珠海長隆海洋王國

名人家庭  夏于喬41歲宣布懷孕：心跳從此有兩個節奏，是我2025年末最大的獎

作者：王佳琦

41歲女星夏于喬驚喜宣布懷孕消息，她在臉書笑稱自己得到2025年末的「最大獎」，還俏皮的以一座刻有「最佳媽咪獎」的獎座跟大家分享喜悅，與導演丈夫林書宇即將迎來人生最新篇章，溫柔又堅定跟寶寶喊話「要用餘生守護你」，讓親友、粉絲驚喜又感動。

關鍵字：夏于喬、林書宇、最佳準媽咪獎、宣布懷孕

新知快遞  冬至到了，天黑得特別早不是錯覺！除了吃湯圓，還有這些事別忘了跟孩子分享

作者：江睿毓

以前提到冬至，很多人第一個想到的是記得吃湯圓。有了孩子之後，冬至好像變得比較有畫面感，因為孩子總會突然問：「今天怎麼那麼快就晚上了？」這樣的發現很可愛，也很適合成為聊天的開始，讓冬至自然地走進生活裡。有４件事，特別適合在這一天跟孩子分享。

關鍵字：冬至、白天最短、黑夜最長、吃湯圓、親子過冬至

醫師專欄  產後媽媽黃金修復期，坐月子這樣吃更安心

作者：馬光醫療網

生完孩子後，媽媽的身體像打完一場大仗，這時候坐月子就像是幫身體做一次大維修。不只是補身體，更是身心靈的調整期。

關鍵字：產後媽媽、黃金修復期、坐月子、飲食調養

名人家庭  柚子醫師、那對夫妻小孩遭霸凌！夏如芝告訴女兒：不是大人不努力，並非傷害能被還原

作者：游資芸

在柚子醫師、「那對夫妻」小孩遭霸凌事件之後，夏如芝在臉書寫了一封信，想告訴女兒：面對霸凌者，不能只期待「等大人來救」，而是在一開始就要清楚劃出自己的底線。

關鍵字：夏如芝、霸凌、柚子醫師、那對夫妻、 Kim京燁

醫師專欄  孩子性早熟，可以打荷爾蒙抑制針嗎？施打前要做的檢查有哪些呢？

作者：阿包醫生

現在的孩子營養好發育快，不少小女生、小男生大約在小三小四就「長大」了，對於就診後確定青春期提早來臨，也讓很多爸媽擔心影響身高、性別焦慮，進一步諮詢是否需要施打荷爾蒙抑制針，以下就來說說。

關鍵字：性早熟、荷爾蒙抑制針、減緩青春期

健康百寶箱  尾牙春酒吃太多！6招聚餐「熱量控制」技巧，享用大餐不變胖

作者：林宜屏

聖誕、尾牙、春酒接連報到，讓你的體重也跟著暴衝嗎？別擔心！營養師傳授六大實用秘訣，教你在享受豐盛大餐的同時，聰明掌握飲食控制。

關鍵字：尾牙、聚餐、減重、營養師、國民健康署

親子旅遊  孩子人生的第一場雪，冷氣團來了，第一次帶孩子追雪前，爸媽一定要知道的安全提醒

作者：王佳琦

本週起，受強勁的東北季風影響，台灣正式迎來一波強烈冷氣團，氣溫預計將呈「斷崖式下降」，雖然台灣高山不常有如日、韓般大雪紛飛的景象，但在海拔較高的區域，仍有機會捕捉到浪漫飄落的雪花或霧淞奇觀！不用遠赴國外，帶著孩子上山追雪，也能讓他們親身體驗「雪的魔力」，台灣最適合親子追雪的夢幻地點在哪裡？出發前又有哪些必備的安全裝備需要準備呢？

關鍵字：追雪、冷氣團、合歡山、玉山塔塔加、太平山、陽明山

名人家庭  毛加恩女兒突發抽搐送醫！分享驚險一週，提醒家長：孩子生病時，多一分準備就少一分慌亂！

作者：王佳琦

藝人毛加恩近日在臉書分享一家人在短短一週內經歷的驚險與不安，從孩子感染腸病毒的警戒，到女兒突發抽搐送醫的瞬間，身為父母的恐懼與無助，讓不少家長看了格外心疼。

關鍵字：毛加恩、羅雯、腸病毒、抽搐、送醫

親子旅遊  雨天備案！寶寶室內活動放電首選：親子館推薦

作者： editor

爸媽們週末少數可以喘息的時光，就是孩子放電後安睡的夜晚。但最崩潰的情況莫過於週末遇上大雨——寶寶整天待在家、精力旺盛卻無處宣洩！如果你不想讓孩子黏著 3C、不想再洗一堆濕衣服、不想冒雨外出又怕感冒，那你就需要一個可靠的雨天備案。這時，「親子館」就是最方便安心的選擇！

關鍵字：親子館、雨天、學習、探索、 RSV

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2025年11月號

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