這是每個人都有的經驗：一年前看的電影除了名字跟主角還記得以外，大概有8成的內容都忘記了。
花了幾天的時間，一口氣看看完一本書，半年後幾乎只記得書名作者及一小部分內容。
小學高中大學唸的書，現在幾乎也是記不得了，多數人只記得第一課來來來去上學！
這就是人類記憶的瓶頸，也就是說在大海中我們只能拿滄海之一粟！要如何克服記憶上的瓶頸？科學家研究，唯一的方法就是一次不要接受太多，也不能看多，太久，需要重複複習，至少每個禮拜一次。
據統計：追劇者每天看許多集，不停的看，在當天的統計，記憶力很佳，內容幾乎都記得，但是六個月之後跟每個禮拜看一次連續劇的人做比較，每天追劇者之前看過的就不太記得了。
當然世界上10%具有高級能力的人，他們都有自己的方法增加記憶力，我們也不妨試試有那一種方法能夠增加我們的記憶力，例如：怕忘記的數字或密碼和重要要做的事用最簡單的方式記下來，重覆翻閱，挑一首自己喜歡的歌曲來背唱…...。
用最簡單的方法最熟悉最善長的方法試試看！
本文章轉載自《婦產科全方位專家 尹長生 醫師》粉絲專頁
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