無論理論知識準備得多充分，寶寶出生後，實際操作的新手爸媽還是會發現問題一籮筐（淚）。孩子到底吃得夠不夠？會不會吃太多了？我怎樣才知道他是不是吃飽了？為求穩妥，不少家長會遵循「體重每公斤要喝150 ml」的公式，為自己增添了不必要的功課與焦慮。孩子喝不到公式的量就想多給，孩子喝太多又怕他胖。
為此，小兒腸胃營養專科醫師黃師堯日前在自己的臉書粉專指出，其實有80%的滿月嬰兒一餐喝的奶量介於100～130ml，認為新手父母不需要用數學公式來計算孩子的奶量是否「正確」。「體重每公斤要喝150 ml」的公式僅是一個參考指標，讓兒科醫師評估極端或生病的狀況使用。更何況親餵的媽媽難以記錄奶量，所以喝奶量就只是其中一個觀察的面向而已。
黃師堯醫師進一步解釋，會需要盯奶量的關鍵時期是滿月前。為了要讓兒科醫師評估孩子的成長是否上軌道，滿月前才會需要記錄奶量。此外，寶寶滿月打疫苗的時候，兒科醫師也會綜合出生體重、寶寶目前體重、身高、頭圍的成長與百分位、身體理學檢查等評估寶寶的狀況，並給予新手父母喝奶的建議。因此，滿月後就不用一直拘泥於用公式算喝奶量，給自己增添額外的焦慮與負擔，只要觀察到孩子有喝飽就好。
不過他也提醒，有些例外狀況還是會影響寶寶的奶量，導致喝得比較多或比較少，需要父母多加注意。如果寶寶有以下狀況，就需要聽從醫師的醫囑個別處理：
1. 足月出生體重<2700g 或 >3300g。
2. 早產兒，出生週數小於37週。
3. 出生後有生病或使用氧氣打點滴。
4. 其他先天性疾病如心臟病等。
其實寶寶有沒有喝飽，爸爸媽媽是最清楚的。對於大部分寶寶而言，公式真的沒有那麼重要。新手爸媽可以從以下3個方向觀察寶寶是否有喝飽。
寶寶吃飽後會自己鬆口放開乳房或奶瓶，對繼續含乳沒興趣，露出滿足表情、放鬆四肢與雙手，安穩地進入睡眠。反之，如果餵完奶後寶寶還是很不滿足、提早躁動或哭泣就可以加奶試試看。
無論是親餵或配方奶，從第5天開始，若每天有6～8片又濕又重的尿布，就表示當天的奶量足夠。爸媽也可以觀察寶寶的便便，從第四天開始，寶寶的大便就會從黑色的胎便轉為黃綠色、黃色。只要大便的形狀、質地以及顏色正常，就不用擔心。
Tips：寶寶剛出生時排的尿不多，但每天都會增加，在前2天可能只會有2～3個濕尿布，都是正常的喔！
新手父母會盯奶量無非是擔心孩子成長所需的營養跟不上，或者營養太多讓寶寶過胖。其實只要寶寶的體重增加符合預期，在定期的健兒門診檢查中，生長曲線在正常範圍值內，就可以不用擔心啦～如果實在放心不下，也可以趁機詢問一下醫師喔！
每個寶寶的個性、食量各有差異，育兒並沒有所謂的標準答案。黃師堯醫師更直言：「我希望的是你們好好當爸媽，又不是要你當兒科醫師。」適應身份的轉變與嫩嬰的到來已經夠令人心力交瘁了。如果可以的話，希望爸爸媽媽們能夠將注意力與精神放在與小寶貝相處的當下，不要被公式綁架，徒增煩惱。畢竟軟乎乎、任由擺弄的奶香味小baby真的是期間限定啦（雖然爸媽們可能是度日如年）。孩子無時無刻都在成長，能親眼看著他們逐漸學會翻身、叫人、走路的每一個瞬間都是不會再回來的。因此，不要再每3～4個小時就回去跟數字糾纏，多看看全心依賴你的萌娃吧！
黃師堯醫師
資料來源／黃師堯 Dr.Lawrence台灣的孩子 世界的孩子、英國國健署、美國CDC、LA LECHE LEAGUE
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