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想生龍寶該什麼時間受孕?該如何備孕?

相信不少準父母們都在為了明年生龍寶而奮鬥,今天瑜芹醫師就準備了完整的龍寶寶生成全攻略跟大家參考,讓大家明年順利抱龍寶!
想生龍寶該什麼時間受孕?該如何備孕?

 

該什麼時候受孕呢?

2024/02/10-2025/01/28 出生的寶寶生肖才是屬龍

從現在到 2024 年 4 月之間成功受孕就能順利生出龍寶寶

 

備孕該做些什麼呢?

1.孕前健康檢查

不只是準媽咪要做,準爸爸也要一起做檢查,才能針對家族病史、整體健康狀況,做備孕方向的調整。

2.監測排卵

由於卵子排出後,只會存活 24 小時,而精子則可以存活 3-5 天,所以了解排卵的時間再繳作業,可以大大增加受孕機率,可以使用排卵試紙、排卵APP監測排卵的時機,有經期不規律問題的人,可以跟你的婦產科醫師討論調經的方式。

3.維持生活健康

這點其實很簡單,就是放鬆心情,維持作息規律、建立運動的習慣、戒除菸酒,可以適量補充一些葉酸,依據衛福部建議,孕前一個月至懷孕期間每日攝取 600 微克的葉酸,打造受孕好環境。

其他還有像是提前做好財務規劃、保險諮詢(有些保單會有生產相關的理賠,可以向保險業務確認一下。)最重要的是好好跟伴侶溝通規劃未來生活分配,生了孩子後生活會有很大的改變,伴侶互相協助扶持是必不可少的,祝大家在明年4月底前順利受孕生龍寶囉!

 

▲圖片來源:張瑜芹醫師部落格

 

本文章轉載於《美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師》粉絲專頁