在 2024/02/10-2025/01/28 出生的寶寶生肖才是屬龍
從現在到 2024 年 4 月之間成功受孕就能順利生出龍寶寶
備孕該做些什麼呢？
1.孕前健康檢查
不只是準媽咪要做，準爸爸也要一起做檢查，才能針對家族病史、整體健康狀況，做備孕方向的調整。
2.監測排卵
由於卵子排出後，只會存活 24 小時，而精子則可以存活 3-5 天，所以了解排卵的時間再繳作業，可以大大增加受孕機率，可以使用排卵試紙、排卵APP監測排卵的時機，有經期不規律問題的人，可以跟你的婦產科醫師討論調經的方式。
3.維持生活健康
這點其實很簡單，就是放鬆心情，維持作息規律、建立運動的習慣、戒除菸酒，可以適量補充一些葉酸，依據衛福部建議，孕前一個月至懷孕期間每日攝取 600 微克的葉酸，打造受孕好環境。
其他還有像是提前做好財務規劃、保險諮詢（有些保單會有生產相關的理賠，可以向保險業務確認一下。）最重要的是好好跟伴侶溝通規劃未來生活分配，生了孩子後生活會有很大的改變，伴侶互相協助扶持是必不可少的，祝大家在明年4月底前順利受孕生龍寶囉！
▲圖片來源：張瑜芹醫師部落格
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