今天遇到一對爸媽憂心忡忡地來到診間，訴說一歲多的孩子生長狀況不理想，因為一歲前他從開始添加副食品時，就不喜歡吃，但都還願意喝奶；到了一歲，這個狀況更嚴重，吃食物感覺要他的命，只好補奶給他，爸媽目前已經束手無策......
我向爸媽詢問孩子一天的喝奶量，目前是一次喝200 c.c.，一天至少喝五次，算起來一天至少喝了1000 c.c.的奶，我大概知道問題所在，因為這麼的喝法，腸胃中持續有牛奶在消化，其他食物對孩子來說的確可有可無。
而爸媽怕他餓及營養不夠，一直不願放棄給他喝奶，所以便進入這種無限循環的窘境，但這個年紀的孩子的生長只靠奶是不夠的，因為熱量不足營養也不均，生長狀況不佳是可以預見的......。
我為了點醒爸媽，反問了他們：「我自己不會一天喝一罐1000 c.c.的鮮奶，請問你們會這麼做嗎？如果不會，請勇敢地減少孩子的奶量！」
減少奶量這個動作對孩子或許煎熬，但對爸媽更是折磨。以下提供幾個方法來幫忙孩子順利將固體食物轉換為主食：
同時將喝奶容器轉換於吸管杯或直飲杯，減少孩子對奶瓶的依賴，因為少了奶瓶，孩子自然而然不想喝這麼多奶了。
有適當的調味能讓食物更美味，一直讓孩子吃沒味道的食物，只會讓他更討厭吃。
吃飯是件開心的事，爸媽要避免將孩子的飲食問題擴大成情緒問題。如果孩子吃飯都變成逼迫大會，他會越逃避進食。
有體力消耗就會肚子餓，吃到美味的食物就有飽足感，心情會愉悅會有幸福感，只要持續強化這樣正向循環，孩子就會願意吃食物。
撰文／巫漢盟醫師
文章來源／診療．育兒故事．阿包醫生
圖片來源／阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師
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