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肚子小=寶寶小?鋅吃太少容易長胎記?別緊張!聽專家破解懷孕常見謠言

「玲玲,看你肚子這麼大,小心寶寶長成巨嬰!」「來來來,小美,懷孕多吃點帶殼海鮮補充鋅,否則寶寶容易長胎記。」孕期常聽到周遭親朋好友以過來人的經驗提供建議。這些說法到底對不對?需要擔心嗎?我們請專家來解答

 

肚子大=寶寶大,肚子小=寶寶小?

專家說:

子宮會隨著懷孕週數增加逐漸變大,所以從肚子大小可以觀察懷孕週數,這句話基本上是對的。但因為每個人增加的體重不一樣,羊水多寡也會影響肚子大小,因此不能說肚子大小與寶寶的尺寸有絕對的關係。舉例來說,兩個懷孕週數一樣的孕婦,一個體重增加20公斤,一個體重增加10公斤,前者的肚子一定比後者大,但不代表前者的寶寶會比後者的寶寶大。再者,如果孕婦本身罹患妊娠糖尿病或血糖控制不佳,寶寶往往會出現多飲、多食、多尿的症狀,寶寶尿得多,羊水變多,肚子的尺寸自然會比較大。

 

媽咪愈胖,寶寶愈大,媽咪愈瘦,寶寶愈小?

專家說:

胎兒體型的確與遺傳基因有關。父母較瘦,寶寶往往會比較小,父母較胖,寶寶則會偏大。但這個評估前提是「父母體型是天生如此而非後天影響」。如果父母的體型是後天調整而來,譬如從小較胖,後來節食瘦身,或者從小較瘦小,後來努力長高長胖,就不能單純以父母的外觀推斷寶寶會長得大或長得小。

 

 

媽咪吃愈多,寶寶吸收的營養愈多?

專家說:

在正常情況下,孕期吃得愈多愈營養,寶寶也會獲得較多營養。因為身體變胖後血管也會變大,血管變大可以增加胎盤養分輸送的比例。不過,如果胎盤本身血流供應不良,就算吃得再多,輸送給寶寶的養分也不會增加。周產期醫學會理事長王鵬惠表示,罹患妊娠高血壓、妊娠毒血症、子癇前症、子宮肌瘤、子宮腺肌症、癲癇或自體免疫疾病(如腎病症候群)的孕婦,胎盤功能通常比較差,因為吃下去的營養和寶寶獲得的養分不成比例,往往會「養胖不養胎」。而胎盤鈣化、胎盤著床不良同樣也會影響胎兒吸收營養。

除此之外,媽咪本身腸胃吸收不良,寶寶也無法獲得完整營養。王鵬惠指出,腸胃吸收好的人通常吃多少食物就獲得多少養分,腸胃吸收差的人吃下去的養分則會打折。所以如果媽咪在孕前就屬於不容易胖的體質,孕期就要比別人補充更多營養才能讓寶寶順利成長。