宋慧喬IG刪合照露端倪？
有些粉絲大感驚訝，但有「明眼人」坦言早已看出兩人婚變的端倪。事實上，在兩人宣佈離婚前，已經不時傳出兩人離婚的消息，只是兩人多次公開澄清婚變傳聞子虛烏有，才讓不少支持者放心下來。
如今，兩人正式宣布離婚，才知道過往大眾的猜測並不是空穴來風。在今年二月，宋慧喬刪除了部份在Instagram上與宋仲基的合照。而宋慧喬到機場出發前往新加坡工作時，又被發現無名指的婚戒消失了，當時就讓人懷疑兩人的感情是否生變。現在再回看，才知道兩人離婚其實早已有跡可循。
其實我們和宋慧喬一樣，分手過後，總覺得要刪去社交平台上曾經相愛的痕跡，一是間接對身邊人宣布自己恢復單身，二是分手之後回顧昔日甜蜜，只是觸景傷情。
刪除合照、取消追蹤前任，彷彿是分手後必要的療癒過程，也讓自己不再沉溺於往日回憶，這是一個逼自己繼續前進的最快方法。但又有人覺得，即使分手也不會忘記昔日美好，任由照片留在Instagram上也無所謂，因為這是我們人生的一部份。
兩性專家：分手後Unfollow可減少痛苦
外國媒體《Insider》訪問了兩性專家Jonathan Bennett和David Bennett，就分手後是否該取消追蹤前任提供意見。如果你正在對著IG上的「Follow」按鈕苦苦思量，不妨聽聽專家意見。
Jonathan和David都認為分手刪掉合照或unfollow前任屬合適之舉，因為這樣才能幫助你走出失戀的陰霾，他們直言：「如果你持續追蹤前任，他的每一個微細動作，如like或seen和上傳照片都會牽動你的情緒，長久下去，你只會變得沉溺在過去的悲傷，不能自拔。」
分手後總要有個過渡期，讓你適應沒了他的日子，而第一步，就是不要再接觸與他有關的任何消息。起初固然會覺得痛苦、不習慣，但漸漸你就會發現，其實沒了他，日子照樣可以過得很好。
分手後不應該做以下事情
1.不要騷擾對方
有人分手後會苦苦糾纏對方，但這樣只會徒勞無功之餘又會失去尊嚴。
2.不要當他的性伴侶
不少人覺得做不成情侶，退而求其次做性伴侶也可，但這樣只會讓你更加沉溺於過去。
3.不要公審
有人總愛「唱衰」前任，分手後在網絡上數落對方，如此斤斤計較，只會讓你自己更加痛苦。
4.不要找「備胎」
失戀後隨便找個人陪，只是「損人不利己」，放下過去才開始新戀情，才會幸福。
5.不要一直討拍、釋放負面消息
有人失戀後隔幾小時就會在社交平台上釋放負面消息，悲傷可以但要適可而止，不斷舊事重提不如找方法散心。
延伸
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