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醫師專欄 膝蓋疼痛又軟腳，中醫師教你緩節疼痛的自我保健方式

作者： 馬光醫療網

久坐或久站的上班族是否會利用空擋時間去運動？在運動時有沒有注意到自己的膝蓋有不適的反應？中醫師提醒：「膝關節是下肢最重要的“負重關節”，行走或上下樓梯要承受最高七倍的體重壓力，導致下肢關節裏面最常見的痠痛。」

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