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肚子痛代表快生了?一分鐘快速辨別真假陣痛!

「這是真的還是假的陣痛?」、「我是不是快要生了?」、「現在到底要不要馬上去醫院待產?」生產前的焦慮,再加上怕被「退貨」,孕媽咪別緊張,讓婦產科醫師告訴你該如何辨別真假陣痛!
肚子痛代表快生了?一分鐘快速辨別真假陣痛!

 

「假性陣痛」是陣痛嗎?為什麼陣痛還有分真假?別擔心~看看醫生怎麼說!

孕媽咪第一問:為何開始陣痛?

雙和醫院婦產部主治醫師張路得表示,陣痛是因規則地子宮收縮而產生,而陣痛會進而使子宮頸變薄及擴張變為真正的陣痛。若要更進一步定義真正的陣痛,則是十分鐘內會有三到四次的規則收縮。

若是出現真的陣痛,孕媽咪可以觀察到腹部會變硬,但不痛時漸漸變軟,有些孕媽咪會開始腰痠,只要子宮收縮的時間持續超過三十秒,隨著產程進展,收縮愈來愈密,持續時間和強度逐漸增加,且不會因為按摩走動而減輕,就是真正的陣痛。

張路得醫師提到當真的陣痛要來時,會出現一些徵兆:

(1)輕鬆的感覺:胎兒的頭下降進入骨盆腔,可能在產兆前數周或數天前出現。

(2)落紅:帶有血色、血絲的陰道分泌物,可能在陣痛出現前幾天或當下出現。

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假性陣痛

孕媽咪第二問:這是假性陣痛嗎?

假性陣痛出現的原因是多重因素影響而致,像是子宮肌肉結構改變、子宮頸因素、女性荷爾蒙改變、類腎上腺激素影響、催產素、前列腺素刺激、胎兒因素等。

張路得醫師表示,每個人都會有機會產生假性陣痛的狀況,但孕媽咪也不用太緊張,只要注意這些假性陣痛發生症狀,就能辨別真假陣痛,只要發生不規則的肚子悶、痛或痠痛,能因為姿勢、按摩緩解,都是假性陣痛發生的症狀。

假性陣痛這四招緩解

發生假性陣痛的時機,通常在生產前的6~8週出現,每個人都會經歷。因為生理上利於子宮收縮的催產素,在晚上時在體中濃度比較高,因此晚上也比較容易發生陣痛的狀況,若假性陣痛造成極端不適,可尋求醫師協助。若只是稍微不適,可以用這些方式舒緩假性陣痛:

1.改變姿勢。像是從站立到坐著、從坐到站立、從側躺到正躺等。

2.走動。

3.按摩背或腳,舒緩肌肉。

4.平躺睡覺。

四原則自行判斷真假陣痛

孕媽咪在家就能透過計算宮縮持續時間與宮縮頻率,來判斷真假陣痛,若擔心自己計算不準確,也能下載宮縮計時器APP,更準確掌握陣痛狀況。

假性陣痛

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需要立即到醫院待產的徵兆?

張路得醫師表示,當發生這三種產兆,就該準備到醫院待產。

 

1.落紅。有血絲或是有血的黏液、會有這種狀況是因子宮頸開始變化。

2.破水。若持續出現水狀的分泌物,應立即前往醫院。

3.規律陣痛。規則宮縮3~5分鐘一次。

經產婦因產程較快,到醫院待產時機除了落紅、破水之外,還要再多注意幾點(1)若規則宮縮在10分鐘一次,(2)當開始腰痠、有便意感出現。另外若持續胎動不好,或陰道出血量像月經第二天的量,甚至超過,就應立即至醫院急診檢查。

 

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諮詢/ 雙和醫院婦產部主治醫師 張路得

採訪撰文/許宜津

攝影/DearBaby專業親子攝影