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婦產研究:孕婦久站、搬重物恐增早產風險

34 歲的孕媽咪珮茹(化名)是位知名化妝品牌的專櫃銷售顧問。為了前一陣子的母親節檔期,她每天在櫃上服務客戶長達十個小時。除了長期站立以外,還得負責搬貨,或是長時間彎腰為客戶上妝。好不容易撐到了檔期結束,正想要好好鬆一口氣時,卻發現私密處出血。嚇得她趕緊回診檢查,深怕肚子裡的寶寶出了什麼差錯!

 

不良職場環境有害孕婦健康

根據 2017 年歐洲工作環境調查的結果,全球女性工作環境的處境十分艱辛。高達 43% 的女性被迫在疲累的姿勢下工作,另外則有 23% 的女性需要在工作時負荷重物。由於以往對於孕婦負重與姿勢不良的影響始終沒有一致的結論;也無法定量出究竟要站立多長時間或是負荷多少重量才會造成傷害,讓許多職場孕媽咪被迫在不良的職場環境下負重前行。

近日發表在美國婦產科醫學期刊的最新研究報告,可能有助於解答我們困惑已久的問題。這篇來自加拿大亞伯達大學的統合分析納入了 80 篇,一共 853,149 位孕婦的統計資料。研究結果發現:倘若孕婦工作時連續站立超過 4 小時,或是每日搬運總重超過 100 公斤,將分別增加 31% 及 11% 的早產風險;另外,工作時長時間站立或步行也被證實了與胎兒體重過輕的關聯性;而工作時長時間彎腰或負重則與子癲前症的發生率有關。最後,在懷孕早期搬運 11 公斤以上的重物可能會增加 35% 的流產風險。


 

長期站立及負重的不良影響
關於久站對於孕婦的影響,研究團隊推測可能是為了負荷體重,下肢肌肉組織的充血腫脹造成胎盤血液灌流的不足,繼而引起子宮收縮及胎兒生長遲滯。此外,工作時的緊張情緒及搬運重物,容易使得孕婦血液中的兒茶酚胺濃度上升,進一步造成子宮收縮與血壓上升。而休閒活動時的站立,走動,或是負重,由於並非長時間持續進行,也有充足時間休息與恢復,所以不但有助於孕婦的身心健康,也不會造成上述的不良結果。

因此各位職場孕媽咪在繁忙工作的同時,請別忘了適時地忙裡偷閒,好好坐下喘口氣,稍微喝口水,上個洗手間喔!

 

本文章轉載自《曾翌捷醫師-孕產期照顧及超音波醫學》部落格