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千萬別讓婚姻成為愛情的墳墓!這5招讓你們的情感升溫!

「王子和公主從此過著幸福美滿的日子」童話故事裡,戀愛都是甜蜜的,踏入婚姻便能幸福快樂,但事實卻並非如此。許多戀人穩定交往後決定踏入婚姻,當兩個人共組一個家庭,必須面對生活中的柴米油鹽醬醋茶,隨著時間的推移,甜蜜與激情漸漸冷卻,婚姻逐漸倦怠,兩個人在一起的氛圍已毫無生機,這時就會想著:為什麼婚前那麼甜蜜,婚後卻失去愛情的溫度呢?
千萬別讓婚姻成為愛情的墳墓!這5招讓你們的情感升溫!

 

沒有婚姻總會是幸福的,心理學家Erica MacGregor說:「所有關係都是有起有落,就連婚姻也不例外」,那麼,到底該怎麼做,才能再次重燃與伴侶之間的愛火呢?

經常溝通

溝通是幸福婚姻的關鍵,每對夫妻肯定會為了孩子的活動安排、雜貨清單和水電費帳單不停地討論。但溝通並不止於此,它在於分享自己的想法和感受,而良好溝通的一部分是成為一個好的聆聽對象,並花時間了解你的伴侶想要和需要你什麼。

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善待彼此

「尊重和包容你的伴侶非常重要」MacGregor說:「如果婚姻中只有不斷的抱怨和批評,那麼它最後只會以怨恨告終。」 所以為了維持婚姻幸福,就算再怎麼不高興,也請盡量避免對伴侶口出惡言,例如,不要說「你真的很懶惰!從來不會主動洗碗」。相反的,每個人都喜歡被欣賞,可以試著多用肯定的話語鼓勵對方說「今天我做了晚餐,如果你能幫忙洗碗,那我會輕鬆很多的。」這個說法既能達到目的又不會讓感情兩敗俱傷,豈不是兩全其美嗎?

 培養共同興趣

當夫妻倆分享獨特的激情、一起學習或培養一項興趣,例如上烹飪課或羽球課,這些經歷不僅能替雙方帶來更多的話題也能豐富彼此的關係。

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對伴侶表達出對他的感謝

當夫妻長期相處時,很容易將對方所作的一切視為理所當然,但你應該每天口頭表達對他的感激之情,例如,當你的伴侶做飯、協助孩子做作業時。每天花幾分鐘時間告訴對方至少一件讓你感謝的事情,絕對有助於彼此的感情升溫!

擁有兩人單獨相處的時光

由於工作和家庭責任,大部分夫妻幾乎沒有時間去娛樂或享受浪漫約會。想要度過浪漫的二人時光其實不難,就算有小孩也無妨!可以請身邊的朋友或家人幫忙照顧。夫妻彼此訂定一個專屬兩人的時光,無論是在家看電影吃爆米花,或是一起去旅行,都有助於鞏固彼此的情感!

 

很多人常說時間會把彼此的感情消磨殆盡,但其實,消磨感情的不是時間,而是彼此的冷漠。一段好的婚姻,是來自於彼此樂於溝通、彼此相知相惜、彼此包容照顧。只要夫妻倆願意改變和理解,相信擁有美好且長久的婚姻不會是難題。

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資料來源:Health EncyclopediaMarriageFocus on the FamilyOPRAH DAILY

圖片來源:Photo AC