平常孩子白天送保母，晚上再帶回來，有一些育兒問題是可以問保母，不過，媽媽當然也要多吸收一些新資訊，所以，我會找時間參加一些媽媽教室，因為現在的孩子很聰明，媽媽如果懂得更多，育兒之路才會更輕鬆啊！
我這次參加的是達能集團在高雄衛武營舉辦的愛他美x諾優能雙品牌媽媽教室，參加後才知道他們跟evain礦泉水是同一家。邀請到的專家分別是博愛蕙馨醫院兒科主任#王泰儒醫師、愛能職能治療所所長#蘇子茵職能治療師。
1. 鼓勵媽媽們盡量哺育母乳，除了可以讓孩子身強體健、少生病，也比較不易肥胖。
2. 母乳中最珍貴的營養，其中包括益生菌及益生元，如果要延續母乳的保護力就要持續補充益生菌及益生元。
3. 每種益生菌各有不同的方式來促進身體健康，而短雙歧桿菌正是母乳與寶寶腸道中優勢菌種，醫師建議要多補充短雙歧桿菌。
4. 也建議可以讓孩子適量補充維他命D、鋅、鐵。
1. 不要因為害怕危險就阻止孩子探索，而是在旁陪伴，多鼓勵他去嘗試。
2. 玩是孩子最自然的學習環境，所以，老師建議可以選擇四種玩具類型：聲光玩具、操作玩具、益智玩具、互動玩具。
3. 鼓勵孩子接受失敗、犯錯。在陪伴的過程中給予適度但不過度的協助。
4. 除了多元的探索，攝取均衡的營養也很重要，特別是碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質（鈣質、鐵質等）、益生元、維生素（A,B,C,Ｄ等）。
今天學了很多知識，而且會後也有機會面對面向專家請教了個人的育兒煩惱，我覺得這是一場很棒的媽媽教室，如同活動的主題「愛他未來 有備而來」，愛孩子爸媽都願意多做一些功課及準備，成為更好的父母。
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